Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Несколько слов обо мне...

Меня зовут Ольга, я- дважды мама прекрасных сыновей и счастливая жена, интернет-тренер, кулинар, рукодельница, путешественница и много кто еще... Я - очень увлекающаяся натура, поэтому в журнале пишу на разные темы: кулинария и рукоделия, книги и фильмы, красота и воспитание детей, путешествия и здоровье, саморазвитие и финансы, флайледи и тайм-менеджмент... Я провожу онлайн-тренинги по тайм-менеджменту и красоте. Любой из них можно пройти как в группе, так и индивидуально, написав мне ЛС. В моем журнале принято общаться тактично и вежливо. Буду рада всем друзьям и комментаторам. Интересное в моем журнале: Чтение: планы на 2016 год
promo olga_krav4enko נובמבר 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…

Закупка бытовой химии. Август 2018

Небольшая закупка бытовой химии за август 2018 года - ее показываю в этом видео.

Дополнительно еще покупали туалетную бумагу Papia, 3-хслойную, 8 рулонов в Фикс Прайс за 99 руб., это хорошая цена. И бумага отличная.
Стараюсь выбирать экологичные средства и смотреть на упаковку: когда это возможно, выбираю средства не в пластике.



Collapse )
А вы чем стираете? Заморачиваетесь с порошками без фосфатов, эко? Или нет?


С заботой о кишечнике - пробиотики

Слово "дисбактериоз" слышали все. Фактически речь идет о нарушении соотношения полезных бактерий в нашем кишечнике. Проявляется дисбактериоз головной болью, болями в нижней части живота, поносом или запором, избыточным содержанием газов в кишечнике.

вот что рассказывает о пробиотиках Michael Tvede, глава департамента клинической микробиологии, больница Копенгагенского университета.



Collapse )
California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул - 8 штаммов бактерий в составе, принимают по 1 капсуле в день, стоимость 600 руб. за 60 капсул. 1 день приема обходится в 10 руб.

IMG_5197.JPG

В составе California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ, 60 овощных капсул 5 лактобацилл и 3 вида бифидобактерий. Пробиотики LactoBif содержат выборочные пробиотические штаммы, которые были клинически выявлены как чрезвычайно устойчивые к низким pH (кислой среде желудка), воздействию желчных кислот, пепсина, панкреатина и др., а также с адгезией к слизистой оболочке кишечника.
Упаковка с двойным слоем фольги позволяет хранить эти пробиотики при комнатной температуре (не выше 25*), что удобно в отпуске, например.

IMG_5196.JPG

Кроме того, на iherb в разделе пробных товаров есть упаковка этих пробиотиков 10 капсул за 0,95$!!!

***************************************************
АКТУАЛЬНЫЕ АКЦИИ

1. скидка на крутое веганское мыло ручной работы - ооочень выгодная цена, красивая упаковка и состав без всякой ерунды (до 20.00 среды, 14 марта)

2. Превосходного качества специи Frontier/ Я уже много чего из них брала, а кое-что и перезаказывала: корицу, чеснок, паприку, куркуму в больших упаковках в последней посылке

4. Не забудьте в каждый свой заказ положить средство из раздела "Попробуйте и сэкономьте" - качественные продукты с хорошими скидками

Если захотите отблагодарить меня за обзоры товаров с айхерб, просто введите при заказе код RHD515 :)

Как сделать свой первый заказ на iHerb

Ежедневные и специальные предложения







Я здесь :))) Где была и наше повседневное

Хорошие мои, спасибо вам за беспокойство, получила и в Лс, и в комментариях от вас весточки. Причина банальна - затянул реал. Все-таки ведение блога требует много времени и сил душевных. Каждый пост я стараюсь писать с душой, думаю, о чем было бы интересно не только мне написать, но и вам почитать.

20 (3 из 22).jpg

Но одновременно (о да, вот это открытие!) осознаю, что жизнь в реале - это моя настоящая жизнь. Не все можно уместить в рамках блога. И получился вот такой тайм-аут. За это время я Collapse )


Маточное молочко - при импотенции и простуде

Маточное молочко, или королевское желе, один из сильнейших адаптогенов. Это как раз та субстанция, которой пчелы кормят пчелиную матку. А живет пчелиная матка, как известно, в 30 раз дольше обычных рабочих пчел.

Сбор маточного молочка происходит лишь несколько недель в году и является довольно трудоемким. Раньше этот чудо-продукт могли позволить себе употреблять лишь королевские особы, отсюда, видимо, и второе название - королевское желе.
Сейчас маточное молочко высушивают и используют для производства добавок к пище.

CGN-00953-10.jpg

Collapse )Маточное молочко у меня California Gold Nutrition, Маточное молочко, 500 мг, 30 капсул в растительной оболочке из июльской посылки - сейчас всего за 5$ (скидка почти 40%). Именно это в вегетарианских капсулах. Принимать по 1 капсуле в день.

**********************************************************

Хотите скидку 5% от заказа? Введите код RHD515 и сэкономьте

Как сделать свой первый заказ на iHerb

Ежедневные и специальные предложения


Масло зверобоя: как сделать и применять

Впервые о чудодейственных свойствах масла зверобоя я узнала еще будучи ребенком. Семья моего дяди - потомственные врачи. Отец его, фронтовик, доктор с огромным стажем работы, в советские годы делал сам это масло. "Угощал" им и нас. Стояла маленькая баночка зверобойного масла у нас в холодильнике и ценилась на вес золота.

Во время нашей с Глебом прогулки по лугу я рассказала ему о зверобое, об этом масле, и ребенок загорелся сделать такое масло дома самим. Да еще и целый список составил, кому дать уже готового масла.

i.jpg

Все делал сам: Collapse )


Льняное масло для красоты и здоровья

В семенах льна содержится до 48% масла. Получают льняное масло методом холодного отжима. Льняное масло немного горчит, поэтому для приема внутрь его стали "запаковывать" в желатиновые капсулы. Плюс само масло еще очень быстро портится на свету и при контакте с воздухом. Хранят его в темном месте.

Несколько раз я пыталась покупать льняное масло в бутылочках и добавлять в салат, есть с хлебом, но горчинка масла для меня не слишком приятна. Поэтому сейчас заказала льняное масло в капсулах как источник омега-кислот и в приятном для приема внутрь виде.

IMG_5159.JPG

Collapse )

Пару дней назад я сделала большой заказ с айхерб из ассортимента их собственных брендов почти на 100$, с нетерпением жду посылочку. Кому интересно заглянуть в нее раньше, чем я выложу обзор - милости прошу.

Семена льна: зачем и как их применять
Для чего нужны омега-кислоты

Лучшие скидки этой недели:

специи Frontier - много чего из них брала, отличные по качеству


#СнижаюСвойЭкослед задание 19 Лечение и профилактика

Лечение и профилактика (натуропатия, фитотерапия, свобода от антибиотиков)

i.jpeg

Простудными заболеваниями мы болеем не слишком часто, всегда стараемся лечиться сначала доступными и эффективными нелекарственными средствами с применением эфирных масел и средств народной медицины. Но опять же все без перебора, продуманно.
В сезон простуд "включаю" аромалампу или аромадиффузор с эфирными маслами, пьем чай с имбирем, делаем массаж стоп и т.д.

Со спиной, которая у меня в хронической форме находится уже много лет, тоже провожу профилактику обострений заранее: выполняю комплексы йоги и суставной гимнастики, раз в год делаю полный курс массажа всего тела, потом еще разовые сеансы, стараюсь не поднимать тяжелого. Тьфу-тьфу, есть реальные результаты такого внимания к себе.

Ежегодная диспансеризация также вносит свою лепту в поддержание здоровья.
Сюда же, к обязательной профилактике вообще любых заболеваний, отнесу умение расслабляться и отключать свой мозг. Здесь помогают и приемы релаксации, и психологические практики (например, все, что варится в голове, выписывать на бумагу).
Пью витамины, добавляю в еду суперфуды, проращиваю семена, опять же домашняя еда намного полезнее готовой покупной, а из элементов еды строятся клетки нашего организма.

Вообще все легче предупредить, чем потом лечить.

Аромадиффузор
Как победить простуду натуральными средствами
Мои средства от простуды
Приятное закаливание: 108 шагов по ручью










#СнижаюСвойЭкослед задание 17 Диагностика здоровья и уровня стресса

Заданием этого дня было сделать анализ крови, если вы не делали его полгода, и выписать себе 5 рекомендаций.

Я стараюсь сдавать анализы регулярно, каждые полгода. Диспансеризацию прохожу ежегодно.
В этот раз анализы не сдаю, у меня ежегодный "ритуал" в летние месяцы. В этом году иду в августе.

www_new-offers_info_jpg (6).jpg

Обращение к организаторам марафона: непрофессионал, НЕ-врач не может себе выписать рекомендации даже глядя в листочек с анализами. Это опасно для здоровья! Может быть, лучше посоветовать обратиться к профессиональному врачу?
Было бы удобнее получить задание об обследовании заранее, например в начале марафона, чтобы успеть сделать и сами анализы, и выводы по результатам.


Необходимый и достаточный минимум исследований: сохраняйте себе!
1. Антропометрия (рост, масса тела, окружность талии, индекс массы тела)
2. Измерение артериального давления
3. Определение общего холестерина в крови (если будут отклонения, сдавать кровь на липидограмму)
4. Определение уровня глюкозы в крови
5. Определение суммарного сердечно-сосудистого риска по шкале SCORE
6. Электрокардиография в покое
7. Мазок (пап-тест) для женщин 21-69 лет (скрининг рака шейки матки)
8. Флюорография легких
9. Маммография для женщин 39-75 лет
10. Клинический анализ крови
11. Биохимический анализ крови по следующим показателям: креатинин, общий билирубин, АСТ, АЛТ, глюкоза, холестерин, ТТГ)
12. Общий анализ мочи
13. Исследование кала на скрытую кровь
14. УЗИ органов брюшной полости и малого таза (доктор рекмендует делать реже, чем раз в год)
15. Измерение внутриглазного давления после 40 лет
Этот перечень можно использовать для профилактического обследования. Если какой-то параметр у вас выбивается из нормы, в книге вы сможете узнать, какие дальнейшие шаги нужно предпринять для уточнения. А потом уже со всей картиной анализов идти к лечащему доктору.

Подробнее здесь

В ежегодный медосмотр у меня попадают врачи:
терапевт
гинеколог
эндокринолог

К ним я хожу отдельно. Плюс обследование раз в год на медицинскую книжку - там анализы из всех частей тела :), на кишечные инфекции, лор, окулист, гинеколог, флюорография, ЭКГ - по полной программе.


Информация по теме:
Посмотрите видеолекцию доктора Дмитрия Шаменкова, основателя Системы управления Здоровьем (СУЗ) https://www.youtube.com/watch?v=8_JGPdE-FmU (30 мин.)
Изучите обзорную статью Дмитрия Орлова про здоровье http://www.avdspb.ru/zdorovie-cheloveka.html