Category: медицина

Несколько слов обо мне...

Меня зовут Ольга, я- дважды мама прекрасных сыновей и счастливая жена, интернет-тренер, кулинар, рукодельница, путешественница и много кто еще... Я - очень увлекающаяся натура, поэтому в журнале пишу на разные темы: кулинария и рукоделия, книги и фильмы, красота и воспитание детей, путешествия и здоровье, саморазвитие и финансы, флайледи и тайм-менеджмент... Я провожу онлайн-тренинги по тайм-менеджменту и красоте. Любой из них можно пройти как в группе, так и индивидуально, написав мне ЛС. В моем журнале принято общаться тактично и вежливо. Буду рада всем друзьям и комментаторам. Интересное в моем журнале: Чтение: планы на 2016 год
promo olga_krav4enko ноябрь 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…

Закупка бытовой химии. Август 2018

Небольшая закупка бытовой химии за август 2018 года - ее показываю в этом видео.

Дополнительно еще покупали туалетную бумагу Papia, 3-хслойную, 8 рулонов в Фикс Прайс за 99 руб., это хорошая цена. И бумага отличная.
Стараюсь выбирать экологичные средства и смотреть на упаковку: когда это возможно, выбираю средства не в пластике.



Collapse )
А вы чем стираете? Заморачиваетесь с порошками без фосфатов, эко? Или нет?


Фотосессия. И мой новый личный фотограф :)

20 (1 из 22).jpg

Collapse )Всем владимирцам и гостям города - от всей души рекомендую фотографа Татьяну Никитину - мега-профессионала и просто очень классную девушку. Вы останетесь довольны, гарантирую!
А если скажете Тане, что пришли от меня, получите скидку 20% на фотосессию и фотографии.

Связаться с Таней:
инстаграм @tesangheles
Вконтакте - Татьяна Никитина
тел и Viber 89805240811




Маточное молочко - при импотенции и простуде

Маточное молочко, или королевское желе, один из сильнейших адаптогенов. Это как раз та субстанция, которой пчелы кормят пчелиную матку. А живет пчелиная матка, как известно, в 30 раз дольше обычных рабочих пчел.

Сбор маточного молочка происходит лишь несколько недель в году и является довольно трудоемким. Раньше этот чудо-продукт могли позволить себе употреблять лишь королевские особы, отсюда, видимо, и второе название - королевское желе.
Сейчас маточное молочко высушивают и используют для производства добавок к пище.

CGN-00953-10.jpg

Collapse )Маточное молочко у меня California Gold Nutrition, Маточное молочко, 500 мг, 30 капсул в растительной оболочке из июльской посылки - сейчас всего за 5$ (скидка почти 40%). Именно это в вегетарианских капсулах. Принимать по 1 капсуле в день.

**********************************************************

Хотите скидку 5% от заказа? Введите код RHD515 и сэкономьте

Как сделать свой первый заказ на iHerb

Ежедневные и специальные предложения


Масло зверобоя: как сделать и применять

Впервые о чудодейственных свойствах масла зверобоя я узнала еще будучи ребенком. Семья моего дяди - потомственные врачи. Отец его, фронтовик, доктор с огромным стажем работы, в советские годы делал сам это масло. "Угощал" им и нас. Стояла маленькая баночка зверобойного масла у нас в холодильнике и ценилась на вес золота.

Во время нашей с Глебом прогулки по лугу я рассказала ему о зверобое, об этом масле, и ребенок загорелся сделать такое масло дома самим. Да еще и целый список составил, кому дать уже готового масла.

i.jpg

Все делал сам: Collapse )


Льняное масло для красоты и здоровья

В семенах льна содержится до 48% масла. Получают льняное масло методом холодного отжима. Льняное масло немного горчит, поэтому для приема внутрь его стали "запаковывать" в желатиновые капсулы. Плюс само масло еще очень быстро портится на свету и при контакте с воздухом. Хранят его в темном месте.

Несколько раз я пыталась покупать льняное масло в бутылочках и добавлять в салат, есть с хлебом, но горчинка масла для меня не слишком приятна. Поэтому сейчас заказала льняное масло в капсулах как источник омега-кислот и в приятном для приема внутрь виде.

IMG_5159.JPG

Collapse )

Пару дней назад я сделала большой заказ с айхерб из ассортимента их собственных брендов почти на 100$, с нетерпением жду посылочку. Кому интересно заглянуть в нее раньше, чем я выложу обзор - милости прошу.

Семена льна: зачем и как их применять
Для чего нужны омега-кислоты

Лучшие скидки этой недели:

специи Frontier - много чего из них брала, отличные по качеству


#СнижаюСвойЭкослед задание 19 Лечение и профилактика

Лечение и профилактика (натуропатия, фитотерапия, свобода от антибиотиков)

i.jpeg

Простудными заболеваниями мы болеем не слишком часто, всегда стараемся лечиться сначала доступными и эффективными нелекарственными средствами с применением эфирных масел и средств народной медицины. Но опять же все без перебора, продуманно.
В сезон простуд "включаю" аромалампу или аромадиффузор с эфирными маслами, пьем чай с имбирем, делаем массаж стоп и т.д.

Со спиной, которая у меня в хронической форме находится уже много лет, тоже провожу профилактику обострений заранее: выполняю комплексы йоги и суставной гимнастики, раз в год делаю полный курс массажа всего тела, потом еще разовые сеансы, стараюсь не поднимать тяжелого. Тьфу-тьфу, есть реальные результаты такого внимания к себе.

Ежегодная диспансеризация также вносит свою лепту в поддержание здоровья.
Сюда же, к обязательной профилактике вообще любых заболеваний, отнесу умение расслабляться и отключать свой мозг. Здесь помогают и приемы релаксации, и психологические практики (например, все, что варится в голове, выписывать на бумагу).
Пью витамины, добавляю в еду суперфуды, проращиваю семена, опять же домашняя еда намного полезнее готовой покупной, а из элементов еды строятся клетки нашего организма.

Вообще все легче предупредить, чем потом лечить.

Аромадиффузор
Как победить простуду натуральными средствами
Мои средства от простуды
Приятное закаливание: 108 шагов по ручью










#СнижаюСвойЭкослед задание 13 Воздух

Сегодня будем изучать воздух в своем доме.

В каждом помещении создается свой микроклимат, который может благоприятным для человека или наоборот, вызывать заболевания и создавать дискомфорт.

1. Температура и влажность воздуха

Нормальная температура в помещении - 18-22*
Нормальная влажность - 30-60%

У нас дома есть портативная метеостанция, которая фиксирует температуру и влажность в квартире. На данный момент, по всем известному закону, она требует замены батареек. Но в запасике имеется и обычный комнатный термометр, который показывает температуру 25*. Высоковато по сравнению с нормами, хотя мне и комфортно. Нужно оставлять открытой форточку для снижения температуры.

TH1fBDeV1W4.jpg

Collapse )



#СнижаюСвойЭкослед задание 11 Эко-средства для уборки дома

Участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед, 3-я волна (http://greendriver.ru/marathon), задание №11, тема 3 Безопасный дом

на этой неделе по заданию организаторов будем изучать все, что связано с безопасностью нашего дома
Первое задание: Чем вы мыли посуду и стирали до начала марафона?

напишу сразу список бытовой химии, которой пользуюсь:
1. стиральный порошок
2. хозяйственное мыло (для застирывания пятен и загрязнений)
3. средство для дезинфекции унитаза
4. средство для мытья посуды
5. средства для посудомойки: либо таблетки, либо комплект соль+моющее средство+ополаскиватель
вот и все из покупных средств

еще
6. сода
7. уксус
8. лимонная кислота
9. пароочиститель и паровая швабра

Некоторое время назад я постепенно свела использование бытовой химии к минимуму.
С появлением аллергии у старшего ребенка Collapse )