cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Category:

Мое постное (веганское) меню на день

14 августа начался Успенский пост, а значит питание у православных сейчас постное - без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.
Покажу вам меню одного моего постного дня (или веганского, кому как угодно)

collage.jpg

завтрак - густой, полезный и вкусный смузи.

IMG_5326.JPG


Сегодня из банана, нектарина, ботвы редиса, семян чиа и сиропа агавы, кофе с финиками

IMG_5325.JPG

обед - борщ, домашний бородинский хлеб на закваске

IMG_5331.JPG

полдник - иван-чай с душицей и ассорти из домашних конфет, и еще нектаринчик.

IMG_5340.JPG

Первые - бананы в шоколадной глазури, затем финики в шоколадной глазури и конфеты из фиников с миндалем и арахисом в кокосовой стружке. Глазурь для конфет делала из какао "Золотой ярлык", кокосового масла и масла какао. С финиками прекрасно получилось, они сами по себе очень сладкие. С бананами нам сладости не хватило, нужно немного сахара еще добавить. Сварить глазурь, окунуть кусочки бананов, финики или что захотите в эту глазурь, выложить на бумагу для выпечки и отправить застывать в холодильник. Я еще присыпала часть конфет кокосовой стружкой.

ужин - паста с быстрым томатным соусом от Гордона Рамзи и свежий овощной салат из листьев салата, редиса, огурца, кукурузы с соусом бальзамик и оливковым маслом

IMG_5343.JPG

и салат

IMG_5344.JPG






Tags: вегетарианское, меню, пост
Subscribe

Posts from This Journal “меню” Tag

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments