?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

14 августа начался Успенский пост, а значит питание у православных сейчас постное - без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.
Покажу вам меню одного моего постного дня (или веганского, кому как угодно)

collage.jpg

завтрак - густой, полезный и вкусный смузи.

IMG_5326.JPG


Сегодня из банана, нектарина, ботвы редиса, семян чиа и сиропа агавы, кофе с финиками

IMG_5325.JPG

обед - борщ, домашний бородинский хлеб на закваске

IMG_5331.JPG

полдник - иван-чай с душицей и ассорти из домашних конфет, и еще нектаринчик.

IMG_5340.JPG

Первые - бананы в шоколадной глазури, затем финики в шоколадной глазури и конфеты из фиников с миндалем и арахисом в кокосовой стружке. Глазурь для конфет делала из какао "Золотой ярлык", кокосового масла и масла какао. С финиками прекрасно получилось, они сами по себе очень сладкие. С бананами нам сладости не хватило, нужно немного сахара еще добавить. Сварить глазурь, окунуть кусочки бананов, финики или что захотите в эту глазурь, выложить на бумагу для выпечки и отправить застывать в холодильник. Я еще присыпала часть конфет кокосовой стружкой.

ужин - паста с быстрым томатным соусом от Гордона Рамзи и свежий овощной салат из листьев салата, редиса, огурца, кукурузы с соусом бальзамик и оливковым маслом

IMG_5343.JPG

и салат

IMG_5344.JPG






Posts from This Journal by “меню” Tag

  • Меню на неделю, февраль 2018

    Вчера я показала вам нашу недельную закупку продуктов под заранее составленное меню. Теперь расскажу о меню. Завтраки: это будут каши -…

  • Недельная закупка продуктов по списку. 100 руб/чел в день

    Суббота у нас в семье обычно день закупки продуктов на неделю. Меню я составляю сразу на 7 дней, из него формирую список покупок. Также просматриваю…

  • Ужин долгожителей

    В "голубых зонах" ужин считается самым легким приемом пищи. Вместо привычных мяса с картофелем на ужин лучше подать блюда из овощей и бобовых. Наряду…

  • Обед долгожителей

    В "голубых зонах" обедают после полудня, в одно и то же время, и это второй по калорийности прием пищи. Часто за обедом собирается вся семья.…

  • Завтрак долгожителей

    Завтрак долгожителей должен быть самым калорийным приемом пищи за день. Готовьте утром сытные блюда: каши из цельных злаков, смузи из продуктов…

  • Постное (веганское) меню на неделю

    Что есть, когда ты постишься (ну или веган, сейчас много людей, придерживающихся такого типа питания). Делюсь с вами меню нашего домашнего рЭсторана.…

promo olga_krav4enko february 1, 2017 20:03 42
Buy for 10 tokens
Я составляю меню уже почти 10 лет. Самое старое мое меню, сохранившееся на флешке, за март 2008 года. За эти годы у меня были периоды, когда я не составляла меню по разным причинам. И сразу начиналось вот что: -выкидывала много просроченных и испорченных продуктов, -увеличивались расходы на…

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
ulybkaolya
Aug. 20th, 2017 09:55 am (UTC)

Заберу к себе в закладки. Пригодиться в пост перед Пасхой )))

olga_krav4enko
Aug. 21st, 2017 08:42 am (UTC)
обязательно пригодится. Еднственное, что в Великий пост завтраков хочется горячих и посытнее, поэтому у меня чаще в это время каши
innuleska
Aug. 20th, 2017 10:00 am (UTC)
Ммм, очень даже аппетитно! А салатик я б прям сейчас схомячила :)))
olga_krav4enko
Aug. 21st, 2017 08:43 am (UTC)
я и пасту очень рекомендую, соус весьма удачный
wistful_chant
Aug. 20th, 2017 10:06 am (UTC)
Ольга, Успенский пост 14 августа начинается, с Медового Спаса.
olga_krav4enko
Aug. 21st, 2017 08:43 am (UTC)
пост писала заранее, потом передвинула. Уже исправила.
mahusia
Aug. 20th, 2017 11:13 am (UTC)
все такое красивое и полезное,
olga_krav4enko
Aug. 21st, 2017 08:44 am (UTC)
и вкусное ко всему.
little_cheater
Aug. 20th, 2017 12:30 pm (UTC)
Почему вчера? Пост 14 числа начался.
olga_krav4enko
Aug. 21st, 2017 08:44 am (UTC)
я в курсе :) заранее писала
ocherie
Aug. 20th, 2017 02:27 pm (UTC)
Это все очень аппетитно выглядит!!
olga_krav4enko
Aug. 21st, 2017 08:45 am (UTC)
спасибо, Мариночка
radalina3
Aug. 20th, 2017 06:59 pm (UTC)

Я Тоже Пощусь,но Такого Шикарного Меню У Меня Не Бывает😊

olga_krav4enko
Aug. 21st, 2017 08:45 am (UTC)
да вроде обычное меню, борщ, макароны :)))
trofimova_sveta
Aug. 21st, 2017 06:37 am (UTC)
Оля, замечательное меню! А что за соусом бальзамик ? Это покупной или Вы сами делаете?
olga_krav4enko
Aug. 21st, 2017 08:46 am (UTC)
покупной итальянский, смотрю всегда состав при покупке, т.к. бывает ужасным - одна химия и красители
( 16 comments — Leave a comment )