14 августа начался Успенский пост, а значит питание у православных сейчас постное - без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.
Покажу вам меню одного моего постного дня (или веганского, кому как угодно)
завтрак - густой, полезный и вкусный смузи.
Сегодня из банана, нектарина, ботвы редиса, семян чиа и сиропа агавы, кофе с финиками
обед - борщ, домашний бородинский хлеб на закваске
полдник - иван-чай с душицей и ассорти из домашних конфет, и еще нектаринчик.
Первые - бананы в шоколадной глазури, затем финики в шоколадной глазури и конфеты из фиников с миндалем и арахисом в кокосовой стружке. Глазурь для конфет делала из какао "Золотой ярлык", кокосового масла и масла какао. С финиками прекрасно получилось, они сами по себе очень сладкие. С бананами нам сладости не хватило, нужно немного сахара еще добавить. Сварить глазурь, окунуть кусочки бананов, финики или что захотите в эту глазурь, выложить на бумагу для выпечки и отправить застывать в холодильник. Я еще присыпала часть конфет кокосовой стружкой.
ужин - паста с быстрым томатным соусом от Гордона Рамзи и свежий овощной салат из листьев салата, редиса, огурца, кукурузы с соусом бальзамик и оливковым маслом
и салат
Покажу вам меню одного моего постного дня (или веганского, кому как угодно)
завтрак - густой, полезный и вкусный смузи.
Сегодня из банана, нектарина, ботвы редиса, семян чиа и сиропа агавы, кофе с финиками
обед - борщ, домашний бородинский хлеб на закваске
полдник - иван-чай с душицей и ассорти из домашних конфет, и еще нектаринчик.
Первые - бананы в шоколадной глазури, затем финики в шоколадной глазури и конфеты из фиников с миндалем и арахисом в кокосовой стружке. Глазурь для конфет делала из какао "Золотой ярлык", кокосового масла и масла какао. С финиками прекрасно получилось, они сами по себе очень сладкие. С бананами нам сладости не хватило, нужно немного сахара еще добавить. Сварить глазурь, окунуть кусочки бананов, финики или что захотите в эту глазурь, выложить на бумагу для выпечки и отправить застывать в холодильник. Я еще присыпала часть конфет кокосовой стружкой.
ужин - паста с быстрым томатным соусом от Гордона Рамзи и свежий овощной салат из листьев салата, редиса, огурца, кукурузы с соусом бальзамик и оливковым маслом
и салат
Posts from This Journal by “меню” Tag
-
Меню на неделю, февраль 2018
Вчера я показала вам нашу недельную закупку продуктов под заранее составленное меню. Теперь расскажу о меню. Завтраки: это будут каши -…
-
Недельная закупка продуктов по списку. 100 руб/чел в день
Суббота у нас в семье обычно день закупки продуктов на неделю. Меню я составляю сразу на 7 дней, из него формирую список покупок. Также просматриваю…
-
Ужин долгожителей
В "голубых зонах" ужин считается самым легким приемом пищи. Вместо привычных мяса с картофелем на ужин лучше подать блюда из овощей и бобовых. Наряду…
-
Обед долгожителей
В "голубых зонах" обедают после полудня, в одно и то же время, и это второй по калорийности прием пищи. Часто за обедом собирается вся семья.…
-
Завтрак долгожителей
Завтрак долгожителей должен быть самым калорийным приемом пищи за день. Готовьте утром сытные блюда: каши из цельных злаков, смузи из продуктов…
-
Постное (веганское) меню на неделю
Что есть, когда ты постишься (ну или веган, сейчас много людей, придерживающихся такого типа питания). Делюсь с вами меню нашего домашнего рЭсторана.…
Я составляю меню уже почти 10 лет. Самое старое мое меню, сохранившееся на флешке, за март 2008 года. За эти годы у меня были периоды, когда я не составляла меню по разным причинам. И сразу начиналось вот что: -выкидывала много просроченных и испорченных продуктов, -увеличивались расходы на…
Profile
olga_krav4enko- cofe-i-chokolat
Comments
Заберу к себе в закладки. Пригодиться в пост перед Пасхой )))
Я Тоже Пощусь,но Такого Шикарного Меню У Меня Не Бывает😊