?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Лечение и профилактика (натуропатия, фитотерапия, свобода от антибиотиков)

i.jpeg

Простудными заболеваниями мы болеем не слишком часто, всегда стараемся лечиться сначала доступными и эффективными нелекарственными средствами с применением эфирных масел и средств народной медицины. Но опять же все без перебора, продуманно.
В сезон простуд "включаю" аромалампу или аромадиффузор с эфирными маслами, пьем чай с имбирем, делаем массаж стоп и т.д.

Со спиной, которая у меня в хронической форме находится уже много лет, тоже провожу профилактику обострений заранее: выполняю комплексы йоги и суставной гимнастики, раз в год делаю полный курс массажа всего тела, потом еще разовые сеансы, стараюсь не поднимать тяжелого. Тьфу-тьфу, есть реальные результаты такого внимания к себе.

Ежегодная диспансеризация также вносит свою лепту в поддержание здоровья.
Сюда же, к обязательной профилактике вообще любых заболеваний, отнесу умение расслабляться и отключать свой мозг. Здесь помогают и приемы релаксации, и психологические практики (например, все, что варится в голове, выписывать на бумагу).
Пью витамины, добавляю в еду суперфуды, проращиваю семена, опять же домашняя еда намного полезнее готовой покупной, а из элементов еды строятся клетки нашего организма.

Вообще все легче предупредить, чем потом лечить.

Аромадиффузор
Как победить простуду натуральными средствами
Мои средства от простуды
Приятное закаливание: 108 шагов по ручью










Recent Posts from This Journal

  • Что смотреть? Фильмы ноября 2017

    В ноябре я, не отрываясь, посмотрела 2 сериала. Оба горячо рекомендую! 1. Сотня (США, 2014) - на кинопоиске стоит 5 сезонов, я нашла и посмотрела…

  • Покупки в IKEA

    В воскресенье были в Нижнем, заехали в Мегу, конечно, и в IKEA. С одной стороны радуюсь, что ее у нас во Владимире нет - меньше соблазнов. С другой…

  • Коротаем зиму

    Долгие зимние вечера, которые так рано наступают и так медленно тянутся. Медленно - это если нечем заняться, а вот если коротать их вместе с книгой…

promo olga_krav4enko july 5, 10:01 15
Buy for 10 tokens
Такое бывает? Ну конечно! Все же слышали уже слово "кэшбек", но не все пользовались возможностями, которые оно предоставляет. Я зарегистрирована на данный момент на двух сайтах - Копикот и Letyshop Убедилась на собственном опыте, что происходит реальный возврат денег за покупки в интернете.…

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
kasjaarnoldovna
Apr. 29th, 2017 06:59 pm (UTC)
очень интересует суставная гимнастика, можете подробнее рассказать или ссылкой поделиться.
olga_krav4enko
May. 2nd, 2017 06:56 am (UTC)
была очень давно в блоге, поискать можно по тегу "здоровье"
kasjaarnoldovna
May. 2nd, 2017 05:33 pm (UTC)
спасибо, поищу.
selcha
May. 2nd, 2017 07:27 am (UTC)
А детей учишь расслабляться и отключать мозг? Я вот к своему ужасу обнаружила, что не дала ребенку таких навыков и она себе выедает жизнь по пустякам (да и не пустякам тоже), соответственно - периодически мучается ужасными спазмами мышц((((
olga_krav4enko
May. 2nd, 2017 07:37 am (UTC)
Свет, вот я не знаю как этому научить. Можно рассказать лишь в теории. Тем более, что я знаю как по-женски расслабляться, а они ж у меня мужики
selcha
May. 2nd, 2017 07:39 am (UTC)
У меня дочь училась в специальном классе, где у них в начальной школе чего только не было. Учительница-йог, очень хорошая, учила их массам приемов, и мальчиков, понятно, тоже. Так что может, что-то из йоги?
Впрочем, моя все равно ничего с собой не взяла во взрослую жизнь - ни тех уроков, ни моих наставлений, ни опыта дедушки-спортсмена((((
olga_krav4enko
May. 2nd, 2017 07:49 am (UTC)
каждый проживает свою жизнь. И часто от советов родителей мы отмахиваемся. Хотя потом приходит понимание, что во многом они были правы.

Иногда даже жаль своего опыта, хочется делиться, уберечь, но...
( 7 comments — Leave a comment )