cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Categories:

#СнижаюСвойЭкослед задание 19 Лечение и профилактика

Лечение и профилактика (натуропатия, фитотерапия, свобода от антибиотиков)

i.jpeg

Простудными заболеваниями мы болеем не слишком часто, всегда стараемся лечиться сначала доступными и эффективными нелекарственными средствами с применением эфирных масел и средств народной медицины. Но опять же все без перебора, продуманно.
В сезон простуд "включаю" аромалампу или аромадиффузор с эфирными маслами, пьем чай с имбирем, делаем массаж стоп и т.д.

Со спиной, которая у меня в хронической форме находится уже много лет, тоже провожу профилактику обострений заранее: выполняю комплексы йоги и суставной гимнастики, раз в год делаю полный курс массажа всего тела, потом еще разовые сеансы, стараюсь не поднимать тяжелого. Тьфу-тьфу, есть реальные результаты такого внимания к себе.

Ежегодная диспансеризация также вносит свою лепту в поддержание здоровья.
Сюда же, к обязательной профилактике вообще любых заболеваний, отнесу умение расслабляться и отключать свой мозг. Здесь помогают и приемы релаксации, и психологические практики (например, все, что варится в голове, выписывать на бумагу).
Пью витамины, добавляю в еду суперфуды, проращиваю семена, опять же домашняя еда намного полезнее готовой покупной, а из элементов еды строятся клетки нашего организма.

Вообще все легче предупредить, чем потом лечить.

Аромадиффузор
Как победить простуду натуральными средствами
Мои средства от простуды
Приятное закаливание: 108 шагов по ручью










Tags: экомарафон
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments