?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед, 3-я волна (http://greendriver.ru/marathon), задание №10, тема 2 ПОЛЬЗА МИРУ

При переходе на экологичный образ жизни странным образом начинает тратиться меньше денег. И наоборот -когда задумываешься об экономии бюджета, возникают привычки, которые можно считать экологичными.
Я на себе проследила эту зависимость именно с обратной стороны: первоначально начала считать деньги и экономить воду, электричество, ходить за продуктами со списком, ощутила экономию и потом на меня снизошло озарение, что это же все эко-привычки.

Здорово делать что-то хорошее, а получить к этому бонусом еще что-то хорошее.

Но экопривычки несут не только денежные выгоды, но и много других полезностей, давайте посмотрим, что выделила для себя я.

Но начнем все же с темы денег, ведь именно от экономии я пришла ко многим экопривычкам. Расскажу, что я делаю уже сегодня.

1.ФИНАНСОВАЯ ВЫГОДА

i.jpg

Экономия воды:
*установка счетчиков,
*пользоваться унитазом с двухкнопочным сливом,
*положить в бачок унитаза бутылку с водой: за счет уменьшения объема воды сливаться будет каждый раз воды меньше. У нас лежит литровая бутылка, т.е. каждый раз при сливе мы экономим 1 л воды. Семья из 4 человек сливает воду минимум 12-15 раз в день. Значит, видим экономию 12 л воды ежедневно, что в месяц составляет 360 л. За 3 месяца экономится 1 кубометр воды. Вроде и не слишком много, но эта привычка ничего для вас не стоит, нужно выполнить действие всего 1 раз - наполнить пластиковую бутылку водой и положить в бачок унитаза. Все. Дальше время работает на сохранение воды и ваших денег.
*выключаю воду, когда чищу зубы, пользуюсь умывалкой для лица (все же в курсе, что ее на лице нужно массировать не менее 2 минут?)
*выключаю воду, когда намыливаю посуду на кухне
*рычажные смесители (у меня только на кухне)
*пользуюсь посудомойкой и стиралкой. Они потребляют меньше воды, чем при ручном способе мойки и стирки

sm_full.aspx.jpg

Потребление воды у нас: на человека в месяц горячей - 2 м3, холодной - 1,4 м3 Стиралка и посудомойка работают ежедневно. При этом по России норма потребления холодной воды на человека 6 м3 (в 4 раза больше!!!), а горячей воды - 3 м3.

что еще сделать: аэратор, рычажный смеситель в ванной

Экономия электроэнергии:

save-earth-and-money.jpg

*приборы класса А
*нет в доме микроволновки, плита индукционная потребляет меньше энергии, чем просто элктрическая. Духовку если включаю, то готовлю в ней сразу несколько блюд, чтобы не разогревать ее несколько раз (а для этого правильно составляю меню: пеку сначала пирог, потом запекаю основное блюдо к ужину, затем хлеб) - одновременно на разных уровнях, если позволяет блюдо, либо последовательно, иногда ставлю блюдо в холодную духовку (этот совет был в инструкции к духовке)
*выдергиваем вилки из розеток, если прибором не пользуемся
*уже давно пользуемся энергосберегающими лампами. Пока везде ртутные, по мере выхода из строя будем заменять их на светодиодные (в новой квартире поставили все светодиодные сразу)
*выключаем свет, если он не нужен
*не пользуюсь феном уже 2,5 года. Первоначально стала сушить волосы естественным способом для здоровья волос, а теперь к этому прибавилась экономическая и экологическая выгода

что еще сделать: выключать компьютер почаще (зачастую включен бывает целый день, периодически к нему подхожу)

Экономия бумаги:
*используем ее с двух сторон для черновиков, рисования, заметок
*макулатуру собираем. Ее можно сдавать платно. Но мы сдаем пока в школе.

Экосумки и экобутылки:

*пользуемся экосумками и повторно используем пакеты при походе в магазин
при покупке пакетов тратится обычно в месяц около 100 р., в год - 1200 р., да еще они такого низкого качества, что годятся лишь для одного похода в магазин, а потом на выброс.
Здесь прямая экономия денег. Тем более, что экосумки можно не покупать, а сшить из старых вещей. Это смогут сделать даже те, кто шить не умеет: пара швов да ручки пришить, вот и все.
*пользуемся экобутылками. Раньше закупали воду для питья упаковками. Выбрасывали горы маленьких пластиковых бутылочек. Нынешние наши экобутылки для воды уже полностью оправдали свою стоимость. И у детей все, даже взрослые, спрашивают, откуда у них такие классные бутылки :) Про бутылки подробно можно почитать здесь

что еще можно сделать: продолжать в том же духе. Следить за тем, чтобы пакеты и сумки были в машине и во всех моих сумках.

Одежда и обувь:

*давать вещам вторую жизнь. Считаю, что это прямая материальная выгода. Вспомните, как в советские годы перешивали и перевязывали одежду. Получались красивые новые вещи, удовлетворялась потребность женщин к творчеству. Рыночная экономика свела на нет такие переделки. Но к счастью сейчас это все возрождается, женщины вяжут, шьют. О переделке джинсовых вещей я уже писала неоднократно - штанины и верх джинсов остаются в отличном состоянии, это плотный качественный хлопок, и они могут послужить еще много лет.
*и снова давать вещам вторую жизнь - продать или отдать, чтобы люди еще пользовались этой одеждой или обувью. Иногда это может быть материальная выгода, если вы продали вещь, а если отдали - то моральное удовлетворение от того, что сделали другому человеку хорошо.
*делать одежду самим (что возможно и по силам): шить, вязать. Это намного дешевле и качественнее той, что зачастую есть в продаже в магазинах.
*ремонтировать обувь, сумки, зонтики и пр. Речь не идет о начисто порванных башмаках. Но сменить набойки, поставить профилактику заранее на подошву, заменить молнию на рюкзаке, починить спицу в зонтике - и вещь еще послужит не один год.
*правильно ухаживать за вещами - это продлевает их срок службы: мыть и чистить обувь, правильно хранить, вывешивать на солнышко шубы и пуховики, ухаживать за сумками - чистить по окончании сезона, убирать в специальные чехлы на хранение
*не покупать лишнего. Каждый сезон я перебираю одежду и обувь и составляю списки покупок для каждого члена семьи. В итоге всегда знаю, что, в каком количестве, какого размера мне нужно купить. Покупать одежду сезонную лучше в конце сезона на распродаже. Т.е. готовить сани летом.
*не покупать дешевых вещей, которые служат очень короткий срок и некачественные

что можно сделать: изучить правила ухода за одеждой и обувью, чтобы они служили дольше

Книги, канцтовары:
*покупать в бумажном виде лишь те книги, которые вам точно нужны
*брать книги в библиотеке, в буккроссинге, у знакомых, меняться книгами
*электронная читалка оправдывает себя, если вы читаете на ней хотя бы 3 книги в месяц. У меня получается гораздо больше, поэтому читаю на электронной читалке, покупаю и скачиваю книги в цифровом формате. Это тоже в разы дешевле бумажной версии.
*ненужные книги отдать (знакомым, в библиотеку) или продать
*из отслуживших тетрадей вырываю чистые листочки на черновики (пишем словарные диктанты дома, обычные диктанты, для выполнения трудных домашних заданий, заметок), сами тетради собираем в коробку с макулатурой
*меняем стержни в ручках, а не покупаем новые ручки

Детские игрушки:
*продавать или отдавать ненужные в хорошем состоянии
*искать варианты не покупки игрушек для развлечения ребенка, а делать игрушки вместе с ним, использовать подручные материалы. Когда дети были маленькими, игрушками у нас были кастрюли, миски, ложки, мамина сумка и т.д., тряпичные куклы, вязаные игрушки, природные материалы - камень, песок, вода (устроить дома песочницу, например, сделать из камней ортопедическую дорожку. тут я тоже могу целый курс-тренинг написать, потому что многое для своих детей делала именно в таком формате)
*покупать не дешевые пластиковые игрушки, а лучше одну, но качественную (например, деревянную)

Интерьер дома:
*тут как и с игрушками - лучше меньше да лучше. Цветы в горшках - вырастить самим или поменяться с подружками отростками.
*выращивать на подоконнике зелень и съедобные растения - это хоть и небольшая, но экономия (так, мы почти не покупали зимой зеленый лук, все время срезали свой с подоконника) Сейчас у меня сидят в горшочках острый перчик, базилик, амарант, шпинат, редис. Это и украшение ваших подоконников, и польза для здоровья, и удовлетворение тяги к земле и выращиванию чего-нибудь
*как и с одеждой многое можно сделать своими руками: украсить вещи в технике декупаж, сшить или связать декоративные подушки, коврики, пошить шторы, покрывала, прихватки, кухонные полотенца, даже мебель делают своими руками. При этом вы можете сами выбирать материалы, которые используете для творчества.

2.jpg

Автомобиль:
*стараюсь использовать экономичную манеру езды.
*следим за давлением в шинах. При неправильном давлении машина потребляет больше бензина и быстрее стираются шины.
*пользоваться малолитражными автомобилями, т.к. они потребляют гораздо меньше топлива
*вовремя менять фильтры, свечи, масло
*не возить лишнего в машине. каждые 50 кг - это перерасход топлива на 2%
*глушить двигатель на парковке и когда вы кого-то ждете
*выбирать более короткие маршруты

что можно сделать: изучить приемы экономичного вождения. Подозреваю, что знаю не все, хоть и стаж вождения уже 15 лет.

Питание:
*не покупаем воду в пластиковых бутылках. Экономическая выгода налицо.
*покупаем не полуфабрикаты, а моно-продукты. Это всегда дешевле.
*используем в еде много простых местных продуктов - капусту, морковь, свеклу, кабачки в сезон (или замораживаю летом)
*заготовка продуктов - консервация, заморозка
*готовлю дома сама: йогурт, варенье, домашний хлеб на закваске, выпечку, сладости, квас летом, мороженое круглый год, домашнюю сметану, иногда и сыр, майонез
*составляю меню и покупаю продукты по списку. Закупки раз в неделю.
*участвую в совместных покупках - там можно купить качественные продукты дешевле
*выращиваю некий минимум зелени на подоконнике
*не выбрасываю продукты, благодаря составлению меню это легко, т.к. не покупается ничего лишнего
*чем меньше мясных продуктов в питании, тем легче организму и тем тяжелее кошелек. Наш чек во время поста в стандартную недельную закупку продуктов был стабильно ниже в 1,5 раза обычного.

Для тех, кому сложно уйти с мясоедения: это и не нужно делать в резком и дискомфортном режиме. Начните, например, с одного вегетарианского дня в неделю, если раньше вы ели мясо каждый день. Изучите новые рецепты - есть практически идентичные по вкусу мясным котлетки, тефтельки из чечевицы и нута. Только приложить немного усилий и приготовить их.
Для тех, кто уже движется в этом направлении и в теме: практиковать будни без мяса. Т.е. позволять себе мясо как праздник в выходные. А в будние дни питаться по-вегетариански.

Красота:
*на эту тему у меня целый курс-тренинг есть Экономим на косметике и бытовой химии http://olga-krav4enko.livejournal.com/701320.html Результаты у девочек потрясающие!
свою бытовую химию свела совсем к минимуму. Более 10 лет пользуюсь уже микрофибровыми тряпочками для разных целей, использую "бабушкины" методы чистки и мытья.

Здоровье и спорт:
*выше написала уже про экономию на вегетарианской еде
*прогулки и пробежки - не надо платить за абонемент в спортзал. Это еще и снижает экослед.

2. ЗДОРОВЬЕ
Вторая выгода - здоровье. Причем не всегда эта выгода будет совпадать с деньгами, иногда очень даже наоборот

электричество:
отключая лишние электроприборы, мы тем самым снижаем электромагнитное излучение в квартире

ЗОЖ
спорт, правильное питание, прогулки - все знают об этом. Кстати, в пост, просто на веганской, постной еде, я похудела на 2 кг безо всяких диет, ела сладкое, выпечку. Но юбки и платья теперь все на мне висят :) Первый эффект и первый сброшенный кг был уже через 2 недели поста.
Часть продуктов мы покупаем домашние: творог, сметану, молоко почти каждую неделю. Это намного дороже, чем в магазине, но качество не сравнить. Покупаем у знакомой женщины уже более 3 лет.
Яйца тоже договорилась покупать у знакомой, у нее свои куры, будет мне привозить регулярно. Тоже дороже магазинных на 30%, но опять же вкус и польза совсем другие.
Сюда же опять отнесу домашнюю выпечку, йогурт, сметану, мороженое, квас летом, иногда сыр - это все выходит дешевле и полезнее купленного в магазине.

4679690565d2.jpg

cf75ecda7382.jpg


3. САМОРАЗВИТИЕ

Тут процесс бесконечно-интересный. При том, что я и раньше читала много всего по теме экологии, последние 3 недели стали прорывом не только по количеству новой информации, но еще и потому, что приходилось анализировать и писать отчеты, доставать из себя мысли по поводу.
Бесконечно и бесценно.

4. ОБЩЕНИЕ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ

Сам марафон принес знакомство с потрясающими людьми, у которых можно и нужно учиться. На одном дыхании читаю отчеты Наташи, Юли, Дамира - вы молодцы!
Привлечение новых единомышленников: рассказываю об этом марафоне, рассказываю знакомым и клиентам об эко-порошках и средствах для уборки дома. Благодаря моим беседам, уже несколько семей перешли на правильную бытовую химию. И они же становятся единомышленниками.
Участвую в мастер-классах по вегетарианской кухне, учусь готовить полезные блюда, участвую в вегетарианских вечерах. Жду экологического фестиваля на Доброй земле в июне, очень хочется туда поехать.

5. СОВЕСТЬ и ЭТИЧНОСТЬ

1.jpg

Мне реально стыдно выбрасывать пакеты, сливать в канализацию ядовитую химию. Знаю, что есть те, кто будет крутить пальцем у виска, есть те, кто сочувственно почитает мой пост, но будет мыть посуду фейри, а есть те, кто достанут хозяйственное мыло и станут им пользоваться, сделав первый шаг к экологичной жизни.
Да, я не могу без слез смотреть, как погибают черепахи, попав в пластиковый пакет (посмотрите в интернете, это мало кому понравится), как вырубают леса для бумаги и карандашей, а люди, написав на листе одну строчку, выбрасывают его в мусор, как выбрасывают хорошие вещи, как пополняется Красная книга.

Я не всегда была такой правильной и раньше жила как все. Но теперь мне не все равно! Разбудить свою совесть никогда не поздно!

6. ОСОЗНАННОСТЬ
-не брать пакеты в магазине, даже когда даром дают
-давать вторую жизнь вещам, ничего не выбрасывать, а стараться пристроить
-смотреть на упаковку продукта при покупке. Помнить, что мы покупаем не просто сахар, муку или соус, но и упаковку вместе с продуктом. А ее нужно будет переработать. Отдавать предпочтение продуктам в бумажной, стеклянной упаковке. Выбирать большие упаковки (это обычно и по цене более выгодно).
-собирать батарейки, макулатуру, пластик, стекло и сдавать в переработку


7. ТВОРЧЕСТВО
-придумывать и искать варианты второй жизни вещей (тех, что уже нельзя отдать или починить)
-самим создавать предметы одежды, быта, игрушки, поделки
-украшать дом цветами и зеленью
Вот идеи применения картонных тубусов от туалетной бумаги, бумажных полотенец, скотча. В переработку их сдавать нельзя, т.к. они делаются из уже вторично переработанного сырья, но им можно дать вторую жизнь. Больше всего мне понравилась идея с рассадой: индивидуальные стаканчики, и прямо в них потом высадить в землю на огороде.

miniature-tp-tube-dioramas-plus-4-other-ideas-for-reusing-toilet-paper-tubes.w654.jpg

или сделать подставки для ручек и карандашей, можно и задекупажить их красиво

184014334744075276Hb77JiKlc.jpg


8. СУПЕРВЫГОДА:
чистое будущее наших детей и внуков!

Для информации:
- выступление Романа Саблина на тему “Выгодные экопривычки” https://www.youtube.com/watch?v=T8Mo0kOmwBg (14 мин.)
- вебинар Романа “Выгодные экопривычки” https://youtu.be/SXNYxx2gzGs (1,5 часа)
- интервью Романа https://shag-vpered.org/ekologichno-eshhe-i-ekonomich..


Posts from This Journal by “экомарафон” Tag

promo olga_krav4enko july 5, 10:01 15
Buy for 10 tokens
Такое бывает? Ну конечно! Все же слышали уже слово "кэшбек", но не все пользовались возможностями, которые оно предоставляет. Я зарегистрирована на данный момент на двух сайтах - Копикот и Letyshop Убедилась на собственном опыте, что происходит реальный возврат денег за покупки в интернете.…

Comments

( 24 comments — Leave a comment )
irsenas
Apr. 17th, 2017 10:55 am (UTC)
я многое из твоего списка использую, не думала, что так спасаю планету)) У нас техника А и А+, энерго или диодные лампы, заставляю всех воду выключать. Кстати, удивлена, что у тебя все равно так много воды уходит. У нас 8-10 кубов ВСЕГО на 4 человека, а у вас 8 кубов только горячей
olga_krav4enko
Apr. 17th, 2017 03:53 pm (UTC)
вот вы молодцы! У меня мужики льют воду нещадно во время бритья. Нужно менять смеситель на рычажный и ставить аэратор, а то им все время воды мало :)
utkachef
Apr. 17th, 2017 12:03 pm (UTC)
Оля , отличный пост !
Тоже давно заметила , что экоповедение человечеству выгодно и с финансовой точки зрения .
Не увидела у тебя , может пригодиться :.
- по жилью : хорошие окна , сохраняют тепло дома , фильтр на водопроводную воду , замена бутилированной воды , мебель и аксессуары из натуральных составляющих , паркет и Яны посоветовала отказаться от микроволновок , духовка ее отлично заменяет по всем статьям .
- по передвижению ... добавила бы велосипед .
И ещё с моей точки зрения очень важная экостатья это лекарства !!! почему то очень редко пишут на эту тему но , и само производство и не использованные лекарства наносят ощутимый вред природе .
Бороться : здоровый образ жизни , по возможно народная медицина , если необходимо использовать медикаменты то не покупать в прок , остатки по возможности пристраивать .
- К еде добавила бы использование доров природы , грибы , ягоды , орехи , травки разные , коренья , все это очень полезно и частично может заменять медикаменты . И ещё введение в рацион пряностей и приправ .... это такое поле доя изучения и полезностей и вкусовых нюансов , да и вообще учитесь хорошо готовить!
-К покупкам , отказаться от брахляндии , все эти магнитики , бижутерия , сувенирчики , радости на три копейки , пользы на три минуты .

И .... мне очень интересно , почему ты считаешь что мясоедство вредит экоследу ?
olga_krav4enko
Apr. 17th, 2017 03:51 pm (UTC)
тема по жилью у нас будет дальше.
По хорошим окнам - согласна. Только надо разбираться, что значит хорошие. Пластик - сохраняет тепло и энергию на отопление, но производство вредит окружающей среде. Деревянные хорошие стоят очень дорого, далеко не все их могут себе позволить.

Замена бутилированной воды - я писала про эко-бутылки.
А тема воды тоже будет дальше подробнее.

Микроволновки у нас нет уже несколько лет. Я без нее вообще не страдаю.

Мебель тоже будет дальше.

Да, про дары леса хорошее добавление. Но мы писали о том, что делаем лично мы. А мы не собираем грибы и ягоды в лесу, только дачные едим. Не грибники мы, не ягодники. У меня аллергия на комариные укусы, в лесу вообще не могу в комариный период долго находится.

Про мясоедство - это не я считаю, это доказанная информация. См. фильмы Скотозаговор, Экологический след человека и другие, о которых я писала по тегу "что смотреть", там это подробно. Да и просто можно набрать в интернете по поиску. Экослед от выращивания мяса гораздо выше, чем от растениеводства. Плюс момент этичности есть.
utkachef
Apr. 17th, 2017 04:14 pm (UTC)
Посмотрю как нибудь на досуге .
Но , человечество на протяжении веков использовало скотоводство и охоту для пропитания , значит есть в этом смысл . И земледелие и скотоводство бывает разным .... я сейчас не про этические моменты , а именно про экологичность .
Скотоводство это же не только молоко/мясо , это же шерсть ,кожа . Вещи из натурального сырья более экологичны , носятся дольше и "утилизируются " экологичнее .
olga_krav4enko
Apr. 17th, 2017 06:11 pm (UTC)
было другое количество людей на планете, это раз. Применялись другие технологии. Сейчас много по этому поводу информации вплоть до расчета количества людей, которое может прокормить 1 га при мясоедении и вегетарианстве
utkachef
Apr. 17th, 2017 06:18 pm (UTC)
Рассчитать можно все что угодно .... а вот насколько вегетарианство полезно всем это ещё вопрос . А чтотнасчет шерсти, пуха и кожи ? Скотоводство , птицеводство это не только питание ....
olga_krav4enko
Apr. 17th, 2017 06:35 pm (UTC)
речь об экоследе, а не о пользе для человека.
Экослед - это польза для планеты. Плюс от животноводства много грязных биогенных отходов в виде разлагающегося навоза, паров аммиака, сток их в воду часто и т.п., это тоже большой вред в т.ч. и для людей, живущих по соседству с крупными животноводческими комплексами.
У меня тоже нет однозначного мнения, например, по поводу материалов для сумок, обуви, одежды. Потому что в натуральной шубе реально теплее в мороз, чем в пуховике (сравнивала несколько пуховиков с одними и теми же шубами), качественные сумки из натуральной кожи носятся более 5 лет спокойно и прекрасно сохраняют внешний вид, а из кожзама недешевы, уже через полгода выглядят так, что стыдно с ними пойти, при этом экослед от производства и утилизации огромный; качество и гигиеничность обуви из натуральной кожи несравнимо с кожзамом и другими материалами. Но тут вопросы этичности возникают.
Для меня эти вопросы открыты, я не знаю пока для себя решения и ответа. По мне лучше купить одну сумку из натуральной кожи (говорю о действительно дорогих, качественных вещах), чем 10 сумок из кожзама.
Пуховиками с синтетическими наполнителями по нашим нынешним зимам вполне можно обойтись.
Обувь пока зимнюю точно покупаю с натуральным мехом - она теплее и гигиеничнее, лучше носится и лучше выглядит спустя время

больше вопросов, чем ответов...
olga_krav4enko
Apr. 17th, 2017 06:38 pm (UTC)
вегетарианство не полезно всем, это точно. Об этом говорят многие врачи. И тут тоже огромное поле для дискуссий. Я пока для себя решила, что мясо каждый день - неполезно, особенно то, что из магазина. А если не каждый день, то можно позволять себе покупать фермерское мясо (хотя и там неизвестно как и чем кормят, сейчас под маркой фермерского продают фиг знает что).
Опять же вегетарианство бывает разным. Оволактовегетарианство вполне себе может иметь место без мяса.
Но к этому надо прийти умом и слушать свой организм.
mahusia
Apr. 18th, 2017 08:59 am (UTC)
тут дело еще в том, что во-первый, людям НЕ НАДО каждый день мясо. и древние его каждый день тоже не если. во-вторых, мЕньшее колличсетво животных можно по-другому содержать, без или снизив антибиотики и прочее. а вообще еще огромная проблема в том, что очень много мяса выкидывается. вот умерло жйивотное. за что? чтобы в мусорке оказаться.
я тоже думаю, что полный отказ далеко не всем нужен, но осознаннее есть однозначно никому не повредит. кстати, об этом Оля и писала.
olga_krav4enko
Apr. 18th, 2017 09:03 am (UTC)
здесь полностью согласна. Если уж возвращаться к предкам, то животных били на Руси, скажем, да так же и в Европе по всей вероятности, сезонно. И посты были недаром придуманы: 200 дней из 365 в году животную пищу не ели вообще, даже молочное. Вот если и мы на такое питание перейдем - полгода вообще веганское, иногда рыбку, и лишь в некоторые дни по сезону - мясо, тогда и еды всему человечеству хватит, и животных не придется кормить антибиотиками и гормонами роста.
utkachef
Apr. 18th, 2017 11:40 am (UTC)
Надо или не надо каждый день мясо это каждый решает сам .... кстати я и не говорю , что НАДО , я лишь о том что наше потребление мясо не влияет на экологию , и растениеводство и скотоводство и птицеводство все может быть как экологичным так и нет .
А вот , что продукты выкидывать нельзя , полностью согласна .
mahusia
Apr. 18th, 2017 11:48 am (UTC)
но если каждый из нас - 7 млрд. с хвостиком - будет есть хотя бы по разу в день мясо есть, то земля это не потянет. это простой расчет. невозможно экологично такое колличество мяса вырастить. и колличество мяса, конечно индивидуально, но есть общие рекомендации. например, немецкая организация здравоохранения рекомендует (для здоровья) мясо 1-2 раза в неделю и столько же рыбы. опять же усреднено. но все таки.
utkachef
Apr. 18th, 2017 11:55 am (UTC)
Расчёт всегда берётся в " среднем по больнице " .... есть куча народа кто придерживается вегансива и вегетарианства , есть куча народа кто любит рыбу и морепродукты , есть куча народу сыроедов и других солнцеедов.... если их всех отнять , от этих 7м. то остальные , то бишь мясоеды могут себе позволить есть как вздумается .
Хотя я согласно , что если заботиться о правильном питании , то полезно разнообразие , а не голое мясо . Но это разговор о правильности питании а не об экологии .
mahusia
Apr. 18th, 2017 12:02 pm (UTC)
я тоже согласна с Вами в плане здоровья и усреднения. но дело в том, что мы как раз себе столько мясо (плюс выкинуть) позволить пока можем именно потому, что есть масса людей, которые его не едят. и не опбязательно добровольно, его у них просто нет. и вообще, может быть, есть нечего. и не обязательно, что так было всегда. тоже засолонение почвы и так далее. но это уже совсем другая тема.
utkachef
Apr. 18th, 2017 12:13 pm (UTC)
Давайте ка на этом наше обсуждение про мясо закончим ..... когда начинают говорить , что из-за моего бифштекса дети в Африке голодают ..... я считаю это полным бредом .
Голод это результат политических , экономических и всяких других -ических проблем , но никак не связан с моим желанием есть или не есть мясо . Перестань я есть мясо в Африке булки на деревьях не вырастут .
mahusia
Apr. 18th, 2017 12:36 pm (UTC)
извините, если обидела, ни в коем случае не хотела. я имела в виду в принципе относительно развитый мир впику... скажем так, народaм, более к природе близкими. и это например, факт, что в районе амазонки вырубаются леса, чтоб засадить эти территории соей (не для вегетарианцев), чтобы кормить рогатый скот. и я даже тут не буду про "легкие планеты" говорить или в этом духе, но вот население, которое там живет, оказывается без пропитания.
и я не упрекаю конкретно Вас. я знаю, что вряд ли вы едите стейки бразильские. а как пример.
я сама ем мясо и не смогу от него отказаться вообще. еще раз извините, если обидела.
utkachef
Apr. 18th, 2017 12:47 pm (UTC)
Нет , вы меня не обидели .... просто не вижу смысла дальнейшего обсуждения мясного вопроса .
Вырубка лесов это скорее вопрос экономический и политический , а вот что на их месте будет соя для скота или помойка или казино .... это уже не важно . И скот тут нипричем , у кого то нет денег ( ума , возможностей по другому использовать , политическое давление ) , продали земли с лесами ..... а уж как эти земли потом используются это вторичный вопрос .
nadegdavikt
Apr. 17th, 2017 04:10 pm (UTC)
Оля, мне нравится то, что Вы пишете. Я тоже пытаюсь раздельно собирать кое-что. Но вот в целом мне иногда кажутся странными некоторые идеи экономии - например , всем известный психоз, по другому не назвать, с этими энергосберегающими лампами. Ну,сэкономили в первые пару месяцев сколько то денег, потом тарифы подняли, и все. А вот от того, что по всей стране массово пользуются этими ртутными сберегающими лампами, никак не наладив их утилизацию, кто-то посчитал экологический вред от этого? Сначала наладили бы утилизацию, потом по ТВ вещали ... Я как представлю, сколько ртути в окрестностях городов благодаря этой якобы экономии за последние годы скопилосмь в почве, так ужасаюсь. Нам жить на этой земле, и экономия таким вот образом - с этими энергосберегающими ртутными лампами, это преступление, с моей точки зрения.
olga_krav4enko
Apr. 17th, 2017 06:28 pm (UTC)
к сожалению, у нас в стране так делаются многие вещи. Узнают только те, кто хочет узнать. Большинство людей выбрасывают эти лампы, конечно.
mahusia
Apr. 18th, 2017 08:53 am (UTC)
ты знаешь, мы этому даже увидились. весь прошлый год я записывала расходы на продукты. а покупаем бмы в бОльшей степени то, что типо "эко". в том числе и обощи с фермы неподалеку. я ожидала, что у нас расход будет большой, а оказалось, меньше, чем уу наших друзей на обычный продуктах. дело, наверное в том, что в основном покупаем монопродукты.
а бачком хорошая идея, но у нас так замуровано, что не положишь....
удивительно, как много общего: нет микроволновки (кстати, нам ее с появлением детей пророчили. но так и не появилась :)), плита индукционная. нет даже электрочайника. на такой плите в "бабушкинском" вода быстрее закипает и точно дешевле.
а вот с феном: ты волосы с утра не моешь? я летом и с короткой стрижкой редко пользуюсь, зимой была полудлина и сушила. но потом заметила, что лежит лучше без сушки и шла с мокрой головой "в люди" и такое чувство, что от этого простужалась...
а как ты амарант из горшечка используешь?
кстати, на посте далеко не многие худеют. наш сосед всегда поправляется, т.к. много углеводов есть и мало белка.
кстати, с роликами от туалетной бумаги еще с детьми массу поделок можно сделать :)
мне тоже очень нравится твой марафон читать.
olga_krav4enko
Apr. 18th, 2017 09:08 am (UTC)
у меня дурная привычка - часто хожу с мокрой головой :) Так делать не надо. Приучаю себя мыть волосы вечером, но часа за 3 до сна, чтобы не с мокрой головой ложиться.
Когда до обеда дома, то предпочитаю с утра помыть голову. Сохнут сами, хоть и очень долго - такая структура волос.

С короткой стрижкой фен нужен, иначе как уложить прическу. У меня пока была челка, я только ее феном подсушивала. Сейчас челку отрастила, волосы просто длинные, так что сохнут сами.

Амарант пока только посадила. Послушала в лекции Торсунова о выращивании в городских условиях амаранта на подоконнике. Это растение дает мощную зелень, при его срезании отрастает вновь, т.е. можно срезать 2-3 раза. А дальше как шпинат: хоть потушить, хоть в пироги, хоть в салат. Можно потушить и заморозить, если излишки есть. Я посадила недавно, мой еще маленький.

Конечно, в пост правильное питание тоже важно. Я выпечку и сладкое ем. Но при этом пью воду, ем много овощей и фруктов, крупы, бобовые. Т.е. стараюсь составлять рацион сбалансированно.
xekate
Apr. 18th, 2017 11:45 am (UTC)
А я пакеты из супермаркетов (когда их все таки беру) использую как мусорные мешки. В основном же, при больших закупках используем большие многоразовые сумки (сомневаюсь, правда, в их экологичности, но надежные точно). Либо использую пакеты по несколько раз, да. Те, которые плотные.
olga_krav4enko
Apr. 19th, 2017 11:03 am (UTC)
вторая жизнь вещей - это лучше, чем выбросить. Я как мусорные их постепенно перестаю использовать, т.к. в таком пакете даже пищевые отходы не перегнивают. Беру биоразлагаемые, они тоже не идеальные, да и по цене дороже, но такой пакет распадается на мелкие частицы и его содержимое может перегнить, если попадет на землю, конечно.
( 24 comments — Leave a comment )