cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Category:

Мое меню на 1 неделю Великого поста

Выполняю обещание и выкладываю список блюд, которые хочу приготовить в 1 неделю Великого поста.

Про завтраки уже писала в предыдущем посте. Кроме каш буду еще делать смузи: 3 стебля сельдерея +1 банан+1,5 стакана ягод (вишня, черника, черная смородина). В выходные - дрожжевые оладушки с медом и вареньем.

Обед:
планирую супы -суп-пюре с брокколи, чечевичный суп с карри и лимоном, щи с грибами
к супу - постные гренки (натереть картошку, морковь, мелко нарезать лук, чеснок. Намазать на кусочки черного хлеба и поджарить с обеих сторон). На выходных - дрожжевые пироги с грибами и с капустой.
Ужины:
пн - д/р Ярослава, в кафе. Дети будут пиццу есть, а я на фруктах день.
вт - пенне с ореховым соусом (соус: взбить в блендере 100 г орехов, сок 1 лимона, 50 мл оливкового масла, много зелени, 1/2 стакана хлебных крошек. Орехи можно брать любые, вкус будет разный. Я буду с грецкими делать.), салат с авокадо и апельсином. Хумус - намазка на хлеб из нута.
ср - рис басмати с корицей, горошком и кукурузой, овощное рагу
чт - капуста, тушеная с изюмом, овсяные котлеты
пт - чебуреки с картошкой и мятой, салат из капусты с морковкой и яблоком
сб - вегетарианские суши (с огурцом, авокадо, болгарским перцем), зеленый салат с редисом и огурцом
вс - кассероль из перловки с грибами (отварить перловку, обжарить лук с морковкой и грибами, добавить перловку, соль, приправы, залить небольшим количеством воды и поставить в духовку на 30-40 минут). Я буду в мультиварке делать. Овощной салат с авокадо

Выпечка:
хлеб - французский по рецепту к хлебопечке, хлеб на оливковом масле, генуэзская фокачча
сладкое - обязательно кексы на оливковом масле с курагой, шоколадный пирог

В четверг буду планировать меню на следующую неделю, нужно делиться будет?

А теперь вы делитесь списками, что запланировали на эту неделю?
Tags: кулинария, меню, пост, православие, рецепты
Subscribe

  • Мой новый друг

    Похвалиться вам хочу - новый друг у меня появился На обычном велике я кататься не умею от слова совсем. Да, два раза учили меня, никак. Я боюсь…

  • С заботой о кишечнике - пробиотики

    Слово "дисбактериоз" слышали все. Фактически речь идет о нарушении соотношения полезных бактерий в нашем кишечнике. Проявляется дисбактериоз головной…

  • Обед долгожителей

    В "голубых зонах" обедают после полудня, в одно и то же время, и это второй по калорийности прием пищи. Часто за обедом собирается вся семья.…

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

  • Мой новый друг

    Похвалиться вам хочу - новый друг у меня появился На обычном велике я кататься не умею от слова совсем. Да, два раза учили меня, никак. Я боюсь…

  • С заботой о кишечнике - пробиотики

    Слово "дисбактериоз" слышали все. Фактически речь идет о нарушении соотношения полезных бактерий в нашем кишечнике. Проявляется дисбактериоз головной…

  • Обед долгожителей

    В "голубых зонах" обедают после полудня, в одно и то же время, и это второй по калорийности прием пищи. Часто за обедом собирается вся семья.…