?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Поглощена чтением новой книги издательства МИФ "Сейчас".

Обзор на нее еще впереди, но даны такие сильные, пробивные упражнения, что я не могу молчать. Очень хочется и с вами поделиться.

Автор книги предлагает такое упражнение для определения своих жизненных ценностей:

ЧТО ВЫ СЧИТАЕТЕ САМЫМ ВАЖНЫМ В ЖИЗНИ? ПЕРЕЧИСЛИТЕ 16 ПУНКТОВ.

0447d5843629751f6e9651b8bb034644.jpg

Это серьезный вопрос, который мы редко себе задаем. Пожалуй, даже странно, что мы не думаем об этом чаще.
У нас всего одна жизнь, время бежит быстро, но мы понятия не имеем, то же для нас важнее всего.
Конечно, мы можем пространно рассуждать о ценностях, но сейчас разговор не об этом.
Что для вас самое важное?

Поначалу люди бывают ошарашены, им кажется, что 16 пунктов - это очень много. Но стоило начать писать, как они вспоминают многое: любовь, партнер, друзья, семья, дети, чувство собственной значимости, принадлежность к обществу, здоровье, рост, учеба, забота, щедрость, осознанность, природа, знания, оптимизм, честность, справедливость, благодарность, честь, реализм, солидарность, способность прощать, сила, успех, сотрудничество, верность, благотворительность, мудрость, победа, работа, надежда, свободное время, предвкушение, цельность, безопасность, свобода и т.д.

Важных вещей бесконечно много.

После того, как вы составили свой список,
-вычеркните 5 пунктов - наименее важных из шестнадцати
сделать это нелегко

-теперь вычеркните еще 3 пункта
-затем еще 4
-еще 1

в вашем списке осталось всего 3 пункта.
Многие чувствуют дискомфорт, вычеркивая последние пункты.

Придумать и записать 3 самых важных вещи совсем не то же, что вычеркнуть 13 и оставить 3.

Упражнение дается нелегко, потому что вы должны сознательно вычеркнуть из списка важные для себя пункты. Но это упражнение повышает вашу осознанность.

Следующий вопрос: живете ли вы согласно своим ценностям?

Вот когда люди начинают по-настоящему задумываться.

Ясно, что вы будете ощущать больше уверенности, спокойствия, больше внутренней силы, если сможете жить, руководствуясь тем, что для вас важнее всего!
На эту основу будет опираться каркас вашей жизни. Это своего рода компас, указывающий вам направление.
Ценности нужны, чтобы помочь вам сделать выбор как в малых, так и в больших делах. Это ваш внутренний стержень.

Recent Posts from This Journal

  • Обо всем

    Всем привет! :) благодарю всех-всех, кто поздравил меня с Днем рождения! Очень-очень приятно, очень трогательно. Спасибо! Жаль, что здесь нет…

  • Корзиночки с кремом из маскарпоне и голубикой

    Почему-то вообще никогда не пекла дома пирожных корзиночки. А ведь делать их совсем не сложно. Мой дебют вышел замечательным: тонкое хрустящее…

  • Вещи, которыми я пользуюсь каждый день

    Подумала тут, что есть несколько вещей, которые со мной каждый день. Без них я не представляю своей жизни на данный момент. Они - мои друзья,…

  • Мое чтение в апреле 2018

    1. Наринэ Абгарян "Манюня, юбилей Ба и прочие треволнения" - продолжение истории про неугомонную, шумную Манюню, Ба с тонким чувством юмора и…

  • Тирамису с тыквой Tiramisu con zucca

    Это тирамису готовит шеф-повар одного из ресторанчиков в Венеции. Тыква сама по себе яркая и желтая, получается очень легкий и яркий крем. 500…

  • Шоколадный бисквит Пища ангелов

    Нежнейший шоколадный бисквит на одних белках из книги Ирины Чадеевой "Пироговедение для начинающих" Тесто делается только на взбитых белках. У меня…

promo nemihail 15:01, yesterday 99
Buy for 20 tokens
Вообще я очень негативно отношусь к тюнингу машины, поскольку переплюнуть заводских дизайнеров удается далеко не всем. Даже так: мало кому удается. Но в конкретном случае не мог не сделать несколько штрихов, которые по моему мнению сделали эту машину ещё лучше. И мне стало интересно удастся ли вам…

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
livejournal
Mar. 14th, 2017 12:31 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
mahusia
Mar. 27th, 2017 06:11 am (UTC)
интерестное упражнение. а какие ценности у тебя, если не секрет остались?
olga_krav4enko
Mar. 28th, 2017 05:36 am (UTC)
это личное :)
mahusia
Mar. 28th, 2017 05:42 am (UTC)
поняла :)
( 4 comments — Leave a comment )