?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Поглощена чтением новой книги издательства МИФ "Сейчас".

Обзор на нее еще впереди, но даны такие сильные, пробивные упражнения, что я не могу молчать. Очень хочется и с вами поделиться.

Автор книги предлагает такое упражнение для определения своих жизненных ценностей:

ЧТО ВЫ СЧИТАЕТЕ САМЫМ ВАЖНЫМ В ЖИЗНИ? ПЕРЕЧИСЛИТЕ 16 ПУНКТОВ.

0447d5843629751f6e9651b8bb034644.jpg

Это серьезный вопрос, который мы редко себе задаем. Пожалуй, даже странно, что мы не думаем об этом чаще.
У нас всего одна жизнь, время бежит быстро, но мы понятия не имеем, то же для нас важнее всего.
Конечно, мы можем пространно рассуждать о ценностях, но сейчас разговор не об этом.
Что для вас самое важное?

Поначалу люди бывают ошарашены, им кажется, что 16 пунктов - это очень много. Но стоило начать писать, как они вспоминают многое: любовь, партнер, друзья, семья, дети, чувство собственной значимости, принадлежность к обществу, здоровье, рост, учеба, забота, щедрость, осознанность, природа, знания, оптимизм, честность, справедливость, благодарность, честь, реализм, солидарность, способность прощать, сила, успех, сотрудничество, верность, благотворительность, мудрость, победа, работа, надежда, свободное время, предвкушение, цельность, безопасность, свобода и т.д.

Важных вещей бесконечно много.

После того, как вы составили свой список,
-вычеркните 5 пунктов - наименее важных из шестнадцати
сделать это нелегко

-теперь вычеркните еще 3 пункта
-затем еще 4
-еще 1

в вашем списке осталось всего 3 пункта.
Многие чувствуют дискомфорт, вычеркивая последние пункты.

Придумать и записать 3 самых важных вещи совсем не то же, что вычеркнуть 13 и оставить 3.

Упражнение дается нелегко, потому что вы должны сознательно вычеркнуть из списка важные для себя пункты. Но это упражнение повышает вашу осознанность.

Следующий вопрос: живете ли вы согласно своим ценностям?

Вот когда люди начинают по-настоящему задумываться.

Ясно, что вы будете ощущать больше уверенности, спокойствия, больше внутренней силы, если сможете жить, руководствуясь тем, что для вас важнее всего!
На эту основу будет опираться каркас вашей жизни. Это своего рода компас, указывающий вам направление.
Ценности нужны, чтобы помочь вам сделать выбор как в малых, так и в больших делах. Это ваш внутренний стержень.

Recent Posts from This Journal

  • Что смотреть? Фильмы ноября 2017

    В ноябре я, не отрываясь, посмотрела 2 сериала. Оба горячо рекомендую! 1. Сотня (США, 2014) - на кинопоиске стоит 5 сезонов, я нашла и посмотрела…

  • Покупки в IKEA

    В воскресенье были в Нижнем, заехали в Мегу, конечно, и в IKEA. С одной стороны радуюсь, что ее у нас во Владимире нет - меньше соблазнов. С другой…

  • Коротаем зиму

    Долгие зимние вечера, которые так рано наступают и так медленно тянутся. Медленно - это если нечем заняться, а вот если коротать их вместе с книгой…

  • Я здесь :))) Где была и наше повседневное

    Хорошие мои, спасибо вам за беспокойство, получила и в Лс, и в комментариях от вас весточки. Причина банальна - затянул реал. Все-таки ведение блога…

  • Постный морковный пирог со штрейзелем

    Ни за что не скажешь, что пирог постный. Сложный вкус, мягкий, чуть влажноватый бисквит и сладкая посыпка-штрейзель. 150 г муки 150 г моркови…

  • Натуральное мыло по приятной цене

    Дома мы уже некоторое время назад перешли на натуральное мыло. Прямо скажем, это удовольствие не из дешевых - цена кусочка 100 г доходит до 250 руб.…

promo olga_krav4enko july 5, 10:01 15
Buy for 10 tokens
Такое бывает? Ну конечно! Все же слышали уже слово "кэшбек", но не все пользовались возможностями, которые оно предоставляет. Я зарегистрирована на данный момент на двух сайтах - Копикот и Letyshop Убедилась на собственном опыте, что происходит реальный возврат денег за покупки в интернете.…

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
livejournal
Mar. 14th, 2017 03:31 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
mahusia
Mar. 27th, 2017 09:11 am (UTC)
интерестное упражнение. а какие ценности у тебя, если не секрет остались?
olga_krav4enko
Mar. 28th, 2017 08:36 am (UTC)
это личное :)
mahusia
Mar. 28th, 2017 08:42 am (UTC)
поняла :)
( 4 comments — Leave a comment )