Наш вчерашний постный завтрак - смузи из банана, манго, соевого молока и овсяных хлопьев.
Сытно, ярко, вкусно и постно. И еще очень быстро - все в блендер, несколько вжиков и мега-полезный завтрак готов.
Накануне делали еще с бананом и вишней, тоже замечательно.
На следующей неделе хочу добавить в смузи шпинат, есть замороженый дома.
Расскажите, какие вам смузи нравятся, буду собирать рецепты.
Рецепт отправляю на ФМ "Здоровье на тарелке-3"
Сытно, ярко, вкусно и постно. И еще очень быстро - все в блендер, несколько вжиков и мега-полезный завтрак готов.
Накануне делали еще с бананом и вишней, тоже замечательно.
На следующей неделе хочу добавить в смузи шпинат, есть замороженый дома.
Расскажите, какие вам смузи нравятся, буду собирать рецепты.
Рецепт отправляю на ФМ "Здоровье на тарелке-3"
Posts from This Journal by “завтрак” Tag
-
Гренки с грушей и голубым сыром
Быстрый, простой и в то же время такой изысканный завтрак - гренки с грушами и голубым сыром. С кофе - завтрак -мечта все элементарно, как вы…
-
Сливочный пудинг со свежими ягодами
рецепт из книги Ю.Высоцкой "Воскресные завтраки" 1 апельсин 100 г малины 100 г голубики 100 г ежевики 90 г сахара 1 ст. кефира 1 ст. молока 1…
-
Крабовое суфле
рецепт из книги Ю.Высоцкой "Воскресные завтраки" Сытное воздушное суфле с сыром и крабами- прекрасный семейный завтрак! 4 яйца 150 г…
-
Средиземноморский горячий бутерброд с тунцом
рецепт из книги Ю.Высоцкой "Воскресные завтраки" Вообще-то это бутерброд не только с тунцом, но еще и с артишоками. Но я решила никого не…
-
Завтракаем
Сегодня редкий день, когда мы в будни завтракаем вместе с мужем свежевыжатый апельсиново-морковный сок (опробую новую соковыжималку) кофе…
-
Йоркширские пудинги
рецепт из книги "Пироговедение для начинающих"
chadeyka Йоркширский пудинг - небольшая булочка, пустая внутри, приготовленная из…
Я составляю меню уже почти 10 лет. Самое старое мое меню, сохранившееся на флешке, за март 2008 года. За эти годы у меня были периоды, когда я не составляла меню по разным причинам. И сразу начиналось вот что: -выкидывала много просроченных и испорченных продуктов, -увеличивались расходы на…
Profile
- olga_krav4enko
- cofe-i-chokolat
Comments
Оля, а какой консистенции получается?пить или ложкой?хлопья сухие?
Хлопья сухие добавляла, причем долгой варки, разбухли хорошо. Можно льняную муку, овсяную муку, семена льна, семена чиа.