cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Categories:

Как прожить без инфаркта и инсульта

Вторая книга из серии книг доктора Антона Родионова. А поскольку он - врач-кардиолог, он знает, о чем рассказывает.



Первой эту книгу прочитала моя мама. А поскольку с недавних пор она стала гипертоником, да еще и холестерин не в норме, книгу она читала с огромным интересом, примеряя рекомендации на себя. Отзывы ее о книге были самые восторженные ("он объясняет врачебным языком, но все понятно"), она даже выписывала для себя некоторые вещи и попросила оставить ей эту книгу, потому что "ее надо держать под рукой и перечитывать".

Доктор Родионов в начале книги описывает группы риска для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, деля их на изменяемые и неизменяемые. К неизменяемым относятся всего 3 фактора:
*мужской пол (у мужчин риск намного выше, чем у женщин)
*возраст (старше 65 лет для женщин и 55 лет для мужчин)
*наследственность (раннее начало сердечно-сосудистых заболеваний у родственников)

А все остальное изменяемое, на что мы можем повлиять: курение, повышение уровня холестерина, наличие сахарного диабета или преддиабета, ожирение, увеличение объема талии (мужчины > 102 см, женщины >88 см).
Затем автор книги разъясняет подробно что же такое гипертония, как она проявляется, какие виды давления бывают, что норма, а что уже отклонение, что такое целевое давление и когда нужно насторожиться.

Важно, что из книги можно узнать как правильно измерять артериальное давление, какие бывают виды тонометров, как часто измерять давление, зачем нужно измерять давление на обеих руках и тонкости - даже на сколько см от локтевого сгиба должна быть расположена манжета тонометра.

Любой гипертоник задумывается над тем, откуда же у него взялась гипертония? В книге описываются разные причины ее возникновения, подробно объясняются механизмы.

Мне показалось важным, что автор рассказывает читателю о том, что на самой начальной стадии для молодых пациентов существуют нелекарственные методы лечения, которые нужно попробовать. Для начала, например, снизить вес, бросить курить и т.п., и даже такие доступные методы уже могут дать улучшение состояния здоровья и самочувствия.

А вот для тех, кому эти способы уже не помогают, дает подробный анализ препаратов, снижающих давление, с названиями, с механизмами воздействия. При этом предупреждает, что препараты - только по назначению врача, ни в коем случае никакого самолечения или уменьшения доз препаратов.

Немного говорит и о том, что бесполезны все средства для "поддержки" сердца, как мы видим в рекламе по TV, это БАДы-пустышки и на них не стоит тратить деньги.

Книга доступная, полезная и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ("подстелить соломки" никогда не рано), и для понимания того, что происходит с тобой уже в процессе болезни и как можно облегчить свое состояние.

Рекомендую книгу иметь в домашней библиотечке и дать почитать родителям.



Купить книгу в интернет-магазине Эксмо

Купить книгу на ОЗОН

Все книги доктора Родионова на ОЗОН
Tags: изд.Эксмо, книги, тестирование
Subscribe

Posts from This Journal “книги” Tag

  • Где меня читать. И мое чтение :)

    Привет-привет всем. Спасибо, что еще не забыли меня и заходите сюда. Я это очень ценю. Какое-то время назад я стала снимать ролики на ютуб, вот…

  • Хюгге. Датское искусство счастья

    Хюгге - датское слово, обозначает оно - "находить счастье в мелочах". Хюгге доступно всем и каждому, где бы вы ни жили. Как сделать свою жизнь…

  • Агата Кристи - жизнь в комиксах

    Популярный ныне жанр графического романа я не слишком люблю. Я люблю читать много слов :) А тут лишь реплики. Поэтому все откладывала чтение (или…

  • Коротаем зиму

    Долгие зимние вечера, которые так рано наступают и так медленно тянутся. Медленно - это если нечем заняться, а вот если коротать их вместе с книгой…

  • Лучший день в году

    До Нового года осталось всего ничего - два месяца, которые пролетят как миг. Не знаю как вы, а я уже составляю новогоднее меню и обдумываю подарки…

  • Переполох в Египте. Кто готовит заговор?

    Тайны древнего Египта во всей красе: усыпальницы фараонов, жрецы, долица Цариц и расшифровка иероглифов. Но самое главное - найти предателя и…

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments