Вторая книга из серии книг доктора Антона Родионова. А поскольку он - врач-кардиолог, он знает, о чем рассказывает.
Первой эту книгу прочитала моя мама. А поскольку с недавних пор она стала гипертоником, да еще и холестерин не в норме, книгу она читала с огромным интересом, примеряя рекомендации на себя. Отзывы ее о книге были самые восторженные ("он объясняет врачебным языком, но все понятно"), она даже выписывала для себя некоторые вещи и попросила оставить ей эту книгу, потому что "ее надо держать под рукой и перечитывать".
Доктор Родионов в начале книги описывает группы риска для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, деля их на изменяемые и неизменяемые. К неизменяемым относятся всего 3 фактора:
*мужской пол (у мужчин риск намного выше, чем у женщин)
*возраст (старше 65 лет для женщин и 55 лет для мужчин)
*наследственность (раннее начало сердечно-сосудистых заболеваний у родственников)
А все остальное изменяемое, на что мы можем повлиять: курение, повышение уровня холестерина, наличие сахарного диабета или преддиабета, ожирение, увеличение объема талии (мужчины > 102 см, женщины >88 см).
Затем автор книги разъясняет подробно что же такое гипертония, как она проявляется, какие виды давления бывают, что норма, а что уже отклонение, что такое целевое давление и когда нужно насторожиться.
Важно, что из книги можно узнать как правильно измерять артериальное давление, какие бывают виды тонометров, как часто измерять давление, зачем нужно измерять давление на обеих руках и тонкости - даже на сколько см от локтевого сгиба должна быть расположена манжета тонометра.
Любой гипертоник задумывается над тем, откуда же у него взялась гипертония? В книге описываются разные причины ее возникновения, подробно объясняются механизмы.
Мне показалось важным, что автор рассказывает читателю о том, что на самой начальной стадии для молодых пациентов существуют нелекарственные методы лечения, которые нужно попробовать. Для начала, например, снизить вес, бросить курить и т.п., и даже такие доступные методы уже могут дать улучшение состояния здоровья и самочувствия.
А вот для тех, кому эти способы уже не помогают, дает подробный анализ препаратов, снижающих давление, с названиями, с механизмами воздействия. При этом предупреждает, что препараты - только по назначению врача, ни в коем случае никакого самолечения или уменьшения доз препаратов.
Немного говорит и о том, что бесполезны все средства для "поддержки" сердца, как мы видим в рекламе по TV, это БАДы-пустышки и на них не стоит тратить деньги.
Книга доступная, полезная и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ("подстелить соломки" никогда не рано), и для понимания того, что происходит с тобой уже в процессе болезни и как можно облегчить свое состояние.
Рекомендую книгу иметь в домашней библиотечке и дать почитать родителям.
Купить книгу в интернет-магазине Эксмо
Купить книгу на ОЗОН
Все книги доктора Родионова на ОЗОН
Первой эту книгу прочитала моя мама. А поскольку с недавних пор она стала гипертоником, да еще и холестерин не в норме, книгу она читала с огромным интересом, примеряя рекомендации на себя. Отзывы ее о книге были самые восторженные ("он объясняет врачебным языком, но все понятно"), она даже выписывала для себя некоторые вещи и попросила оставить ей эту книгу, потому что "ее надо держать под рукой и перечитывать".
Доктор Родионов в начале книги описывает группы риска для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, деля их на изменяемые и неизменяемые. К неизменяемым относятся всего 3 фактора:
*мужской пол (у мужчин риск намного выше, чем у женщин)
*возраст (старше 65 лет для женщин и 55 лет для мужчин)
*наследственность (раннее начало сердечно-сосудистых заболеваний у родственников)
А все остальное изменяемое, на что мы можем повлиять: курение, повышение уровня холестерина, наличие сахарного диабета или преддиабета, ожирение, увеличение объема талии (мужчины > 102 см, женщины >88 см).
Затем автор книги разъясняет подробно что же такое гипертония, как она проявляется, какие виды давления бывают, что норма, а что уже отклонение, что такое целевое давление и когда нужно насторожиться.
Важно, что из книги можно узнать как правильно измерять артериальное давление, какие бывают виды тонометров, как часто измерять давление, зачем нужно измерять давление на обеих руках и тонкости - даже на сколько см от локтевого сгиба должна быть расположена манжета тонометра.
Любой гипертоник задумывается над тем, откуда же у него взялась гипертония? В книге описываются разные причины ее возникновения, подробно объясняются механизмы.
Мне показалось важным, что автор рассказывает читателю о том, что на самой начальной стадии для молодых пациентов существуют нелекарственные методы лечения, которые нужно попробовать. Для начала, например, снизить вес, бросить курить и т.п., и даже такие доступные методы уже могут дать улучшение состояния здоровья и самочувствия.
А вот для тех, кому эти способы уже не помогают, дает подробный анализ препаратов, снижающих давление, с названиями, с механизмами воздействия. При этом предупреждает, что препараты - только по назначению врача, ни в коем случае никакого самолечения или уменьшения доз препаратов.
Немного говорит и о том, что бесполезны все средства для "поддержки" сердца, как мы видим в рекламе по TV, это БАДы-пустышки и на них не стоит тратить деньги.
Книга доступная, полезная и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ("подстелить соломки" никогда не рано), и для понимания того, что происходит с тобой уже в процессе болезни и как можно облегчить свое состояние.
Рекомендую книгу иметь в домашней библиотечке и дать почитать родителям.
Купить книгу в интернет-магазине Эксмо
Купить книгу на ОЗОН
Все книги доктора Родионова на ОЗОН
Posts from This Journal by “книги” Tag
-
Хюгге. Датское искусство счастья
Хюгге - датское слово, обозначает оно - "находить счастье в мелочах". Хюгге доступно всем и каждому, где бы вы ни жили. Как сделать свою жизнь…
-
Агата Кристи - жизнь в комиксах
Популярный ныне жанр графического романа я не слишком люблю. Я люблю читать много слов :) А тут лишь реплики. Поэтому все откладывала чтение (или…
-
Коротаем зиму
Долгие зимние вечера, которые так рано наступают и так медленно тянутся. Медленно - это если нечем заняться, а вот если коротать их вместе с книгой…
-
Лучший день в году
До Нового года осталось всего ничего - два месяца, которые пролетят как миг. Не знаю как вы, а я уже составляю новогоднее меню и обдумываю подарки…
-
Переполох в Египте. Кто готовит заговор?
Тайны древнего Египта во всей красе: усыпальницы фараонов, жрецы, долица Цариц и расшифровка иероглифов. Но самое главное - найти предателя и…
-
50 приключений авантюриста
Психологи бьют тревогу: современные дети совсем не умеют занимать сами себя ничем, кроме гаджетов. Если гаджета нет - ребенок скучает. Что предложить…
Я составляю меню уже почти 10 лет. Самое старое мое меню, сохранившееся на флешке, за март 2008 года. За эти годы у меня были периоды, когда я не составляла меню по разным причинам. И сразу начиналось вот что: -выкидывала много просроченных и испорченных продуктов, -увеличивались расходы на…
Profile
olga_krav4enko- cofe-i-chokolat
Comments