cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Categories:

Здоровая, счастливая, сексуальная

Именно такой, по мнению автора одноименной книги Кэйти Силкокс, должна стремиться стать каждая женщина.

zdorovaya-schastlivaya-seksualnaya-big.png

Автор книги - учитель и инструктор по йоге, сама прошла большой путь от обычной жизни с ночными вечеринками и постоянным чувством усталости до нынешнего состояния, когда вся ее жизнь пронизана мудростью аюрведы.

В книге очень доступным языком рассказывается об аюрведе и о том, как мы можем ей следовать каждый день своей жизни. И, конечно, для чего нам нужно следовать, что мы получим, если будем выполнять некие действия. Пожалуй, эта самая простая книга по аюрведе из всех, что я читала. Тут про все понятно, и непростые вещи объяснены простым языком: про доши, про питание, про медитацию.

Важно: автор постоянно подчеркивает, что в переходе на новый образ жизни нужна постепенность. Она советует взять 1-3 совета и некоторое время следовать им. Не хвататься за все сразу. Изменения должны проходить понемногу и тогда они принесут наибольшую пользу.

Есть главы, посвященные женской красоте, заботе о теле, глазах, о себе любимой в дни цикла, есть небольшая глава с рецептами в конце книги, дана таблица специй с их влиянием на организм.

Главы названы красиво и романтично: "Как ярко сиять и медленно стареть", "Физкультура для королевы аюрведы", "Распорядок дня богини" (прямо по времени расписано, что желательно делать для красоты и здоровья)

Правда, меня немного удивил совет "поливать комнатные цветы менструальной кровью" для установления связи с землей. Этим я вряд ли буду заниматься :)

А во всем остальном книга понятная и практичная. После каждой главы даны практические задания для закрепления.

Думаю, не помешало бы прочесть каждой женщине, которая хочет быть здоровой, счастливой и сексуальной для общего развития, потому что в книге дано очень много простых рекомендаций на каждый день, расписано все по пунктикам - только бери и делай.

Купить книгу на ОЗОН

Получить бесплатно главу "Как ярко сиять и медленно стареть"

Еще книги о здоровье от издательства МИФ:
Аюрведа - тысячелетний опыт в одной книге
Без сахара
Соль, сахар и жир
Transcend
Китайское исследование на практике


Tags: МИФ, здоровье, книги, тестирование
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments