?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Отмечая очередной день рождения, психолог Дон Глускин (Dawn Gluskin) задумалась, чему её научили прожитые годы.

«Сегодня мой 37-й день рождения. Оглядываясь на прожитые годы, я понимаю, что все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня такой, какая я есть сегодня. Продолжая каждый день познавать себя и помогать это делать другим, я решила составить список уроков, которые извлекла из 37 лет моей жизни. Сегодня я начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые я уже получила. Надеюсь, они будут кому-то полезны».

От меня: как жаль, что такие вещи понимаешь только к 37 годам. Некоторые из них так нужны и в 20, но ни мозгами, ни душой до этого еще дойти невозможно. Скольких переживаний и ошибок можно было бы избежать.

1. Счастье – внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе – это бесценный дар. А удовольствие и боль – это часть нашего пути.
Это только с годами начинаешь ценить и понимать

3. Измените восприятие – и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

5. Мир вокруг – это зеркало. То, что мы любим в других – это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других – это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
Уверена!

7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.

8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей – это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
Как это тяжело для таких эмоциональных людей как я

9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
Да, проверено на себе! Даже мои орхидеи меня спасают и поднимают настроение. И только писала о таком же принципе в обзоре книги "Счастье по расчету"

10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.

11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них – это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.

12. Перфекционизм – это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.

14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
Для многих это очень тяжело. Часто вижу в комментариях, с какой болью люди пишут о детстве, до сих пор за что-то не могут простить и понять своих родителей. И такая боль тянется многие десятилетия за ними и отравляет жизнь.

16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.

17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.

18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.

19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь.

20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.

21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.

22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.

23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.

25. Говорите «Да!» всему тому, от чего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.

26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

27. Преодолеть собственный страх – это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это – генератор уверенности в себе.

28. Наше тело – это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле – вот что самое главное.

29. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них – самый лучший подарок.

30. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.

31. Жизнь – это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.

32. Мы все – одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.

33. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.

34. Вы не центр Вселенной. Хотя иногда ваше эго заставляет вас так думать. Не стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного.

35. Миру нужно больше любви, света и смеха.

36. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Ломайте устои. Как только вы перестанете делать то, что от вас ждут, и начнете следовать своей собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.

37. И не забывайте: ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для вас, не обязательно должно работать для других. Вы не мировой судья, чтобы судить других людей. Не судите, да не судимы будете.

из интернета


Posts from This Journal by “интересное” Tag

  • Рождественские вертепы из разных городов и стран

    В светлый праздник Рождества хочу поделиться с вами подборкой рождественских вертепов из разных городов и стран, увиденных и снятых мной в разные…

  • Из старых джинсов

    Случайно попала на днях на вебинар о джинсовых переделках. И услышала важные слова, которые и меня сподвигли взять в руки ножницы и достать швейную…

  • Из какой вы эпохи?

    Вот я так и думала! Вы уважительно относитесь к традициям, и у вас отличные манеры. Вам важно, чтобы все - начиная от одежды и заканчивая…

  • Открытие фотовыставки Марины Никитиной

    В парк-отеле "Вознесенская слобода" открылась выставка фоторабот фотографа Марины Никитиной. Марина - необыкновенно светлый и талантливый человек,…

  • Оскары вручены

    самым достойным, самым лучшим, самым сильным и эмоциональным... И наконец-то Оскар получил Леонардо ДиКаприо. Не понимаю, почему так долго…

  • Ученье с развлеченьем - занимаемся на Айкьюше

    Мой первый пост о сайте IQsha вызвал у многих интерес, и вот теперь я готова рассказать вам подробнее об этом сайте. Сайт предназначен именно для…

  • Самый лучший День рождения

    Наверное, каждый свой день рождения запомнить невозможно. Но есть те яркие, что остаются в памяти на всю жизнь. Я помню 2 своих самых ярких.…

  • Очень интересный курс на Универсариуме!!!

    Девочки, на Универсариуме открыли в честь Нового года несколько курсов, которые можно посмотреть. Рекомендую ИНТЕРЕСНЕЙШИЙ, с огромным…

  • Моя статья в журнале

    Первый опыт сотрудничества с Ольгой Бардиной - автором проекта "Вместе растем" и главным редактором интернет-журнала "Счастлива в семье". Вышел…

promo olga_krav4enko november 1, 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…

Comments

( 9 comments — Leave a comment )
tusia62
Nov. 29th, 2015 03:10 pm (UTC)
Всё верно...благодарю за напоминание
olga_krav4enko
Nov. 30th, 2015 06:59 am (UTC)
это важные вещи
tanafi
Nov. 29th, 2015 03:51 pm (UTC)
Просто-будьте счастливы!
olga_krav4enko
Nov. 30th, 2015 06:55 am (UTC)
это непросто. Во всяком случае не для всех доступно даже понимание, что можно быть счастливым каждый день
livejournal
Nov. 29th, 2015 04:19 pm (UTC)
37 уроков, которые я усвоила к 37 годам
Пользователь irin65i сослался на вашу запись в своей записи «37 уроков, которые я усвоила к 37 годам» в контексте: [...] Оригинал взят у в 37 уроков, которые я усвоила к 37 годам [...]
livejournal
Nov. 29th, 2015 04:31 pm (UTC)
37 уроков, которые я усвоила к 37 годам
Пользователь kraska_br сослался на вашу запись в своей записи «37 уроков, которые я усвоила к 37 годам» в контексте: [...] Оригинал взят у в 37 уроков, которые я усвоила к 37 годам [...]
julia_shahray
Nov. 29th, 2015 05:50 pm (UTC)
Близкая мне философия))
olga_krav4enko
Nov. 30th, 2015 06:56 am (UTC)
жаль, что часто на собственном опыте надо до этого доходить.
julia_shahray
Nov. 30th, 2015 11:35 am (UTC)
Иначе наверное никак
( 9 comments — Leave a comment )