?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

В последней посылке с сайта iHerb я получила почти килограммовый пакет с семенами льна. Казалось бы, какая необходимость заказывать семена льна в посылке, если они продаются в любой аптеке в шаговой доступности. Так да не так.

IMG_6717.JPG


Я раньше так и делала: шла в аптеку и покупала коробочки с семенами льна. Но часто там вместе с семенами был откровенный мусор - какие палочки, шелуха. И прежде, чем использовать семена по назначению, приходилось их перебирать. В посылке приехали семена чистейшие -ни соринки, ничего лишнего. Смотрите сами на фото. Ну и по цене выходит одинаково и в аптеке, и на сайте: упаковка 900 г вышла 300 руб.

IMG_6723.JPG

Теперь расскажу для чего они нужны. В своем составе семена льна содержат 20 аминокислот, являются незаменимым источником омега-3. Еще один важный компонент, за который семена льна особо ценятся - растворимая клетчатка (слизи). Именно благодаря этому компоненту семена льна незаменимы при лечении заболеваний желудка и кишечника. Хорошо помогают при гастритах: слизь обволакивает желудок и польза получается такая же, как при употреблении овсяной каши, например. Стенки желудка не разражаются.
Они хорошо чистят кишечник, поэтому их можно принимать натощак. Можно замочить от 1 ч.л. до 1 ст.л. семян холодной водой на ночь и утром выпить эту слизистую водичку вместе с семенами. Я утром просто 1 ч.л. семян запиваю большой кружкой воды.
Благодаря содержанию фитоэстрогенов (растительных гормонов) семена льна особенно полезны для женщин, т.к. замедляют старение и нормализуют гормональный фон.

Семена можно добавлять в хлеб, булочки, коктейли, соки, каши, супы, посыпать салаты. Семена имеют приятный ореховый привкус. Можно и часть муки заменить на перемолотые льняные семена (кстати, они еще и связывают компоненты теста вместо яиц). Цельные семена можно смолоть на кофемолке, заварить горячей водой или молоком и есть как кашу. В молотом виде семена и усваиваются лучше. Семена льна вкусно добавлять и в песочное печенье, получается печенье с ореховым вкусом.

В магазинах продается льняная мука. Она тоже полезна, но льняная мука и размолотые семена - это разные продукты. Льняную муку делают их жмыха семян льна после получения льняного масла, поэтому собственно масло в льняной муке отсутствует. Ее используют для панировки, добавляют в тесто, каши, супы, запеканки, тушеные овощи, фарш.

Так что, дамы, для здоровья и молодости срочно все бегом за семенами льна!
И для тех, кто предпочитает употреблять местные продукты, а не привозные - семена льна как раз и есть самый что ни на есть местный продукт, который издавна был популярен на Руси. Продолжим и мы традиции :)




Posts from This Journal by “Айхерб” Tag

  • Посылка с iherb май 2017

    Очередная моя посылочка с айхерб. Ну никак все, что хочется заказать, не помещается в одну посылку. Пополняется виш-лист, но кое-что оттуда новенькое…

  • С заботой о кишечнике - пробиотики

    Слово "дисбактериоз" слышали все. Фактически речь идет о нарушении соотношения полезных бактерий в нашем кишечнике. Проявляется дисбактериоз головной…

  • Заказ с айхерб февраль 2018: еда и косметика

    Этот заказ ознаменовался для меня первой пересортицей за всю мою историю с iherb. Вместо сыворотки для лица с ретинолом (как я ее ждала!!!), приехал…

  • Розовая вода для красоты кожи

    Обожаю цветочные воды и гидролаты для лица! Удачной покупкой стала розовая вода Heritage Store. Применяю ее в качестве тоника и просто для…

  • Посылка с iherb декабрь 2017

    Масляно-шампуневая посылка получилась в декабре. Интересно? Сначала о шампунях. Опять я заказала свои любимые шампунь и кондиционер, которыми…

  • Натуральное мыло по приятной цене

    Дома мы уже некоторое время назад перешли на натуральное мыло. Прямо скажем, это удовольствие не из дешевых - цена кусочка 100 г доходит до 250 руб.…

  • Средство для очистки рук без спирта

    В июльской посылке с iherb заказала сразу 2 бутылочки этого средства. Пользовалась раньше спиртосодержащими средствами (ужас, как они сушат руки!)…

  • Настоящая корица и ее сестрица

    Пару лет назад целым открытием для меня стало узнать, что та корица, которую мы так любим и используем чуть не каждый день на кухне - это вовсе не…

  • Лосьон для рук и тела с алоэ вера

    Этот лосьон с алоэ вера мы брали с собой на море специально в качестве пост-загарного средства. Он содержит 84% сока листьев органического…

promo olga_krav4enko february 1, 2017 20:03 42
Buy for 10 tokens
Я составляю меню уже почти 10 лет. Самое старое мое меню, сохранившееся на флешке, за март 2008 года. За эти годы у меня были периоды, когда я не составляла меню по разным причинам. И сразу начиналось вот что: -выкидывала много просроченных и испорченных продуктов, -увеличивались расходы на…

Comments

( 22 comments — Leave a comment )
frezig
May. 15th, 2015 05:19 am (UTC)
Вот меня и останавливает от покупки на Хербе, то, что есть в шаговой доступности, тем более, что у нас то, что продается в аптеках такого же качества, как на том же сайте (без палок и шелухи), а стоит в разы дешевле.
olga_krav4enko
May. 15th, 2015 05:47 am (UTC)
ну по цене получается одинаково: у нас в аптеках 100 г семян стоит примерно 32-35 руб., соответственно 900 г так и стоит, как на Айхербе
frezig
May. 15th, 2015 05:53 am (UTC)
У нас где-то на половину дешевле.
matylda_tyler
May. 15th, 2015 02:25 pm (UTC)

Эх, Лёля! Хорошие семена льна в наших аптеках нынче стоят по 100 рублей за упаковку!!!
Плохие ещё можно за 28 купить, но заколебёшься от шелухи очищать.

abriv
May. 15th, 2015 03:50 pm (UTC)
Согласна с Вами, Сегодня купила семена в аптеке 85 рб за 100 г. Качество прекрасное.
olga_krav4enko
May. 16th, 2015 03:02 am (UTC)
а, ну вот, я просто давно не покупала. Помню, когда брала, там было столько палок и мусора, фу
ansummer
May. 15th, 2015 05:52 am (UTC)
Тоже постоянно покупаю семена льна в аптеке. Они мой привычный завтрак: добавляю в кефир или ряженку. А когда вы заливаете семена водой на ночь, они становятся мягкими? То есть их просто так можно сжевать и вкусно?
matylda_tyler
May. 15th, 2015 02:28 pm (UTC)

Нет, они сильно мягкими не становятся. Но вокруг них прявляется такая как бы слизь. Она очень полезна для желудка, кстати! Сжевать и съесть всё это можно ))) третий год уже балуюсь этими семенами таким образом. Два месяца пью - месяц перерыв. Можно, наверное, и без перерывов...

livejournal
May. 15th, 2015 06:30 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
secretoflady
May. 15th, 2015 06:35 am (UTC)
У нас семена льна продаются по 70 руб за кг. Чистые, без мусора. Я из перемалываю, а потом использую
inno4ka78
May. 15th, 2015 06:38 am (UTC)
В аптеке продаются?
secretoflady
May. 15th, 2015 09:46 am (UTC)
в аптеке тоже продаются, но фасованные. На развес продаются в отделах, где орехи-сухофрукты
inno4ka78
May. 15th, 2015 10:25 am (UTC)
Спасибо, поищу)))
pinsa
May. 15th, 2015 07:00 am (UTC)
иногда в салат добавляю ) но чаще- забываю, что лежат у меня )) надо бы начать регулярно употреблять.
olga_krav4enko
May. 16th, 2015 03:02 am (UTC)
на видное место надо поставить
pepelnaya
May. 15th, 2015 08:41 am (UTC)
Семена льна кладу в салат, очень нравится. В аптеке даже не искала, покупаю в магазинах где на развес сухофрукты, крупы и орехи)
olga_krav4enko
May. 16th, 2015 03:03 am (UTC)
Таня, неужели они там чистые?
pepelnaya
May. 16th, 2015 07:55 am (UTC)
да, чистый, никаких примесей и ещё 2 вида светлый и темный, 12 рублей за 100 грамм)
viya_viveya
May. 15th, 2015 09:02 am (UTC)
Я делала настой семени льна мужу при пиелонефрите. Одну столовую ложку семян заливала двумя стаканами крутого кипятка и настаивала в термосе одну ночь. Принимать по 100 грамм за полчаса до еды 2-3 раза в сутки. Очень эффективное средство.
А также, я набиваю им подушечки-валики (в данном случае лучше покупать семя в магазинах семян, а не аптеках) - необходимы мужу в повседневной жизни, чтобы избежать возникновения пролежней (он - инвалид-колясочник).
Для приёма внутрь - только в аптеках! Это важно! (в магазинах семян их обрабатывают и много мусора).
olga_krav4enko
May. 16th, 2015 03:04 am (UTC)
и самое главное - натуральное эффективное средство, не антибиотики или другая гадость
by_murzik
May. 15th, 2015 12:27 pm (UTC)
Попробовала их пару месяцев назад и теперь сыплю везде ))) А еще они такие приятные на ощупь! Прямо хочется перебирать все время...
olga_krav4enko
May. 16th, 2015 03:05 am (UTC)
дааа, они такие :)
( 22 comments — Leave a comment )