А вспомните, сколько всего мы потом размусориваем. Это же ужас!
Книга Доминик Лоро "Искусство жить просто" от издательства Альпина Паблишер вдохновит на перемены в жизни
Автор книги родилась и выросла во Франции, и вот уже более 20 лет живет в Японии, прошла обучение в дзенском монастыре. Она автор семинаров и тренингов, посвященных тому, как простота и минимализм обогащают жизнь.
Книга состоит из 3 частей: ВЕЩИ, ТЕЛО и РАЗУМ
Автор пишет о том, каким счастливым чувствует себя человек, избавившись от лишних вещей, в просторном незахламленном доме.
В книге даются практические советы о том, как размусорить свой дом и впустить в него свежесть. При этом не нужно отказываться от любимых вещей и спать на циновке. Пусть у вас будут и цветы, и свечи, но все в разумных пределах и в нужном количестве.
Жизнь движется по замкнутому циклу: зарабатывание денег на вещи - покупка ненужных вещей - вещи давят на вас и мешают жить - выбрасывание вещей и...опять покупка новых вещей.
Для чего и как избавить свою жизнь от хлама вы узнаете из этой книги.
Вторая глава - ТЕЛО - посвящена уходу за телом и здоровью. Вроде бы прописные истины, всем давно известные, но повторить еще раз не мешает - заниматься спортом, есть правильную еду, пить воду, ухаживать за своим телом - делать маски, принимать ванны.
Третья глава - РАЗУМ - об очищении разума. О чем это? Больше читайте, представляйте свою жизнь, час в день на обязательство, верьте в себя, заставьте свою память работать. Эти и другие принципы описанные в книге, помогут до глубокой старости сохранить ясность и активность ума.
Один момент, который мне резал слух в книге - это упор на "купите себе самое дорогое". Думаю, людей с ограниченным достатком это может ввести в раздражение. Хотя с точки зрения самоощущения это и не самый плохой совет.
Или, например, глава "Что делает хорошая хозяйка" просто ввергла в шоковое состояние, потому что я не "храню негативы фотографий в пустых коробках Kleenex" или "выполняя грязные работы" не использую "большой мусорный мешок в качестве фартука". Чувствовала себя ущербной анти-хозяйкой, читая этот список :)
Но это мелочи. А большой плюс в том, что книга замечательно мотивирует на разбор завалов и в голове, и в доме.
В идеале - осваивать ее постепенно, шаг за шагом. Выполнять задания, осмысливать и радоваться изменениям.
Купить книгу:
ОЗОН - 149 р. (цифровая версия), 323 р. (мягкая обложка)
Книга на сайте издательства
Возможно, вы читали еще какие-то книги по минимализму? Поделитесь впечатлениями.
Journal information