cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Category:

Программа от Vision. Прошло 5 недель

Эта неделя стала своеобразной вехой программы: закончился этап "МОЛОДОСТЬ", и начался новый этап "КРАСОТА".

Задача этого этапа - вернуть красоту телу и укрепить силы организма.
Компоненты подобраны так, что заметно улучшают состояние волос, ногтей, кожи, а фигура становится более стройной.

IMG_6080.JPG

Набор "витаминок" поменялся. Теперь дневной "рацион" выглядит так

IMG_6081.JPG

Слева направо:
завтрак -
БЬЮТИ - витаминный коктейль, питающий кожу, волосы и ногти. Освежает цвет лица, разглаживает морщинки, увлажняет, питает, замедляет процесс старения
СВЕЛТФОРМ - нормализует обмен веществ, контролирует аппетит (!), снижает потребность в сладостях и мучных изделиях, поэтому эффективно помогает в снижении веса

обед:
НЭЙЧЕ ТАН - защищает от действия УФ-лучей, способствует ровному загару, защищает от старения, питает и увлажняет клетки изнутри
МЕГА - уникальное сочетание растительных и морских полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые замедляют старение кожи. Стимулирует синтез коллагена, делая кожу упругой.

ужин:
ВЕНОСТРОНГ - положительно влияет на все причины хронической венозной недостаточности
ШЕВИТОН - справляется с проблемами сухих, секущихся, медленно растущих волос, хрупких и слоящихся ногтей. Стимулирует рост волос и ногтей

Чай Гибискус и лесные ягоды - на основе каркаде улучшает циркуляцию крови, работу сердца, укрепляет стенки кровеносных сосудов и предупреждает образование тромбов.

Трудновато мне переносить запах Нэйче Тан, там содержатся дрожжи. Глотаю, зажмурив нос.

Зато на этом этапе мой любимый чай каркаде. Пью безо всего с огромным удовольствием.

Ну а теперь о реальных изменениях, произошедшем в моем образе жизни:

1. Реально снизилась тяга к сладкому. Иногда начинаю по старой привычке думать "с чем бы попить чай", но понимаю, что это не более, чем привычка.

На день хватает 1 квадратика шоколада (7 г - !!!), хотя раньше это количество было только на один зуб. Запросто могла пол-шоколадки вприкуску с чашкой чая или кофе съесть.

2. Кофе пью строго один раз в день, а не 2-3, как раньше. Второй раз завариваю себе вкуснейший и полезный-преполезный органический травяной кофе.

3. Очень сильно заметны изменения по потребляемому количеству белого сахара! Раньше уходил 1 кг в неделю-полторы стабильно - в чай, кашу, выпечку. Сейчас 1 кг все никак не закончится месяц почти. Я себе всюду добавляю стевию, для всех в выпечке заменяю часть сахара на стевию.

4. Начала вести пищевой дневник в электронном виде,там автоматически подсчитываются калории и дается раскладка по БЖУ и нутриентам. Наглядно видно, где какие "провалы". Калорийность недобираю иногда даже до минимальной нормы. Но эти провалы не страшны, потому что у меня есть отличная подпитка в виде БАД от Vision.

5. Объявила флешмоб "Стройнеем к весне вкусно" с рецептами вкусных и полезных блюд для стройности и красоты. Там уже более 40 потрясающих рецептов!

6. В общей сложности за 5 недель потеряно 1,6 кг!
По объемам:
грудь - "ушла" на 1,5 см (муж заметил! недоволен! сказал, что "ужас" :))) )
талия - минус 1 см
бедра -минус 2 см

Это в минусе. Ну а в плюсе - постоянная бодрость и желание свернуть горы!

Еще почитать о программе:
Итоги 1 месяца
Итоги 3 недели
Прошло 2 недели
Результаты 1 недели
Начала!!!
Посылочные радости от Vision
День победы

Tags: 100 дней красоты и здоровья, здоровье
Subscribe

  • Сегодня едем в Нижний

    Сегодня мы в дороге - едем в Нижний Новгород подавать документы с Ярославом. Там 2 университета по нашему направлению, подаем и туда, и туда. Глеб…

  • Про природу

    Заметила, что даже в одно и то же место на отдых каждый раз ты приезжаешь немного другой, меняются мысли и ощущения, по-другому воспринимаешь…

  • Святое место Владимирской земли

    Владимирская земля богата святыми местами, храмами, монастырями. В панораме города куда ни кинь взгляд, обязательно увидишь купола храма. В октябре…

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments