cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Categories:

Программа от Vision. Прошел 1 месяц

Вот и закончился первый этап программы от Vision под названием "МОЛОДОСТЬ".
Этап, направленный на очищение организма.

Вот такими стали мои ужины (порция мужа :), у меня поменьше ):

IMG_5910.JPG

тушеная свекла, зеленый салат и запеченый в духовке сом (без соли, но с приправами)

Что я делала в этот месяц:
1. пила воды больше, чем обычно
2. пила полезные БАДы, которые очищали и питали мои клетки
3. занималась спортом больше обычного
4. переосмысливала свое повседневное питание и анализировала каждый продукт с точки зрения его полезности и нужности для моего организма
5. вела пищевой дневник

Согласитесь, только приятные действия. А от ощущения того, что я каждый день забочусь о своем теле, было еще приятнее и теплее.

Хорошим результатом считаю, что мне практически перестало хотеться сладкого. Если на первой неделе я писала, как трудно себя ограничивать, то сейчас понимаю, что лежит конфета - и пусть себе лежит. А я ведь еще та сладкоежка! Ровно дышать рядом с шоколадом и конфетами не могла :)

За последнюю неделю "потерялись" еще 0,2 кг массы тела и по 0,5 см на талии и бедрах.

Я уже писала о том, что к малой потере веса отношусь нормально (получилось ушел 1 кг за месяц), но сантиметры говорят сами за себя.

Завтра начинаю новый волшебный этап "КРАСОТА"

Почитать еще по теме:
Итоги 3 недели
Прошло 2 недели
Результаты 1 недели
Начала!!!
Посылочные радости от Vision
День победы
Tags: 100 дней красоты и здоровья, здоровье
Subscribe

  • Мой новый друг

    Похвалиться вам хочу - новый друг у меня появился На обычном велике я кататься не умею от слова совсем. Да, два раза учили меня, никак. Я боюсь…

  • С заботой о кишечнике - пробиотики

    Слово "дисбактериоз" слышали все. Фактически речь идет о нарушении соотношения полезных бактерий в нашем кишечнике. Проявляется дисбактериоз головной…

  • Обед долгожителей

    В "голубых зонах" обедают после полудня, в одно и то же время, и это второй по калорийности прием пищи. Часто за обедом собирается вся семья.…

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Мой новый друг

    Похвалиться вам хочу - новый друг у меня появился На обычном велике я кататься не умею от слова совсем. Да, два раза учили меня, никак. Я боюсь…

  • С заботой о кишечнике - пробиотики

    Слово "дисбактериоз" слышали все. Фактически речь идет о нарушении соотношения полезных бактерий в нашем кишечнике. Проявляется дисбактериоз головной…

  • Обед долгожителей

    В "голубых зонах" обедают после полудня, в одно и то же время, и это второй по калорийности прием пищи. Часто за обедом собирается вся семья.…