cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Category:

Курица, запеченая с тыквой

Вдохновил меня рецепт Юлии Высоцкой "Курица с тыквой, грецкими орехами и луком"

В холодильнике были и тыква, и курица, грецкие орехи вполне себе заменились на не менее вкусные кешью.

IMG_5917.JPG

Нам нужно:
10 голеней куриных
450 г тыквы
2 горсти орехов
2 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. бальзамического уксуса
мед жидкий (или сироп агавы) 1/2 ст.л.
перец, соль, тимьян

1. На дно формы для запекания выложить орехи, на них - ломтики почищенной тыквы, посолить, поперчить, сверху - куриные голени, опять посолить, поперчить, присыпать травами. Сбрызнуть растительным маслом, бальзамическим уксусом, жидким медом или сиропом агавы

IMG_5915.JPG

2. Запекать в духовке минут 40. Через 20 минут после начала запекания перемешать курицу и тыкву.

Рецепт просто элементарный, а получилось очень вкусно и вполне диетично. Даже и гарнира можно не подавать, тыква сама по себе хороший гарнир. Но можно подать с рисом, например

IMG_5918.JPG

Рецепт отправляется на мой ФМ "Стройнеем к весне вкусно!", на ФМ "Боремся с кризисом вкусно", конкурс "Здоровье на тарелке"

Еще вкусные блюда из курицы:
Курица с чесноком
Чахохбили
Шкмерули
Киш с индейкой и грибами
Жюльен из птицы
Руляда из курицы
Салат "Удовольствие" с курицей и ананасом

Tags: курица, рецепты, тыква
Subscribe

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments