cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Начинаем заниматься!

Видеоурок. Аштанга-йога с Марией Шалимовой

Сегодня мы советуем вам начать утро с практики Аштанга-йоги. Последовательность Сурья Намаскар А и В поможет вам быстро адаптироваться к практике 21 дня.

Урок ведет авторизованный преподаватель Мария Шалимова. Мария практикует йогу с 2003 года, а с 2007 преподает в Московском Аштанга-Йога Центре. Программа, представленная в этом проекте, основана на знаниях, полученных Марией в Майсоре, в Институте Исследований Аштанга-Йоги Шри Паттабхи Джойса, где она бывает ежегодно.

Слово учителя:

«Одной из отличительных ососбенностей Аштанга-йоги являются бандхи – замки. Ровное и глубокое дыхание поможет вам во время интенсивной практики не только не устать, но и почувствовать прилив сил после занятия».



Tags: здоровье, из ЖЖ, йога
Subscribe

  • Ярослав теперь студент

    Ну вот Ярослав перешел из статуса абитуриента в статус студента Нижегородского государственного университета. ВУЗ на 17 месте в рейтинге по стране,…

  • Обо всем

    Всем привет! :) благодарю всех-всех, кто поздравил меня с Днем рождения! Очень-очень приятно, очень трогательно. Спасибо! Жаль, что здесь нет…

  • И снова об Айкьюше

    Приближаются каникулы у Глеба и он уже в предвкушении увлекательного времени вместе с IQша - сайт для деток от 2 до 11 лет. Последний годик нам…

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments