cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Categories:

Что дать поесть ребенку в школу?

В прошлом посте я подняла проблему школьного питания. Понятно, что с 8 утра до 15 ч. дня ребенок совсем без еды не может и не должен быть. И если он не питается в школьной столовой, то нужно давать ему еду с собой.

Мы как раз сейчас, вот уже около месяца, перешли именно на такой вариант школьных завтраков.

Причем, если первоклашке еще можно положить в портфель что-то полезное, то подросток уже думает, как на него посмотрят одноклассники, и это накладывает отпечаток на тот ассортимент ссобоек, которые он берет в школу.

Предлагаю общим мозговым штурмом составить список еды, которую можно и нужно давать детям с собой в школу.

Расскажу, как на данный момент это организовано у меня.

Поначалу я в недельную закупку в супермаркете закупала сразу 6 бутылочек йогуртов и/или молочных коктейлей. Так было месяц. Потом я просто купила вместо йогурта кефир в таких же бутылочках :)))
Ярослав сразу отказался брать с собой кефир, дескать, засмеют. Спрашиваю его: "Интересно, почему с йогуртом не засмеют, а с кефиром засмеют? Потому что в нем сахара и крахмала нет?"

Младший школьник взял бы, не задумываясь особо. А подросток...ему важно, как посмотрят друзья.

Короче, отодрал от кефира этикетки и берет с собой "как будто йогурт". Я ему напророчила, что ребята тоже потом станут кефир носить вслед за ним :)

Редко даю вместо кефира с собой сок или молоко.

К кефиру прилагается обязательно что-то съестное:
батончики мюсли (покупаю с разными вкусами)
барни
сухое печенье
домашний кекс
домашнее овсяное печенье
домашние булочки и пирожки
фрукт (банан или яблоко)
маленький пакетик орешков
редко - сладкое печенье типа контика или чокопай

В идеале хочется давать какой-то сэндвич с тунцом или куриным филе и овощами. Но "никто не приносит, и я брать не буду". Выход вижу только в том, чтобы делать их как минимум в 2-х экземплярах и угощать друга. Тогда они будут это есть уже вдвоем :)
-Можно делать не сэндвичем, а заворачивать в лаваш
-Нашла инетресную идею - маффины из макарон с ветчиной и овощами
-Порционный киш с разными начинками
-Сделать маленькие порционные пиццы, заморозить и разогревать перед школой
-Бутеры с домашней бужениной (с огурчиком, листиком салата)
-Несладкие маффины (разные варианты с сыром, ветчиной, курицей, цуккини) - можно напечь и в морозилке хранить
-хачапури

С удовольствием дополню список вашими предложениями :) Что вы даете с собой детям в школу?


Tags: дети, здоровье, кулинария
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments

Recent Posts from This Journal