cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Categories:

Список дел на утро

В последнее время мое утро меня перестало устраивать.

У меня ощущение, что я бегу и все равно какие-то важные вещи не успеваю делать. Могу в компе зависнуть, могу игнорировать то, что вроде объективно надо сделать, а делать не очень хочется.

Могу зависнуть с чашкой кофе за книжкой и не успеть то, что хотела еще сделать.

На вечер эти дела перенести получается далеко не всегда. Во-первых, после кружков и школы Глеба приходим уже около 18.30-19.00. Пока ужин, прибраться, уделить время детям - уже и спать пора. А есть ведь еще муж. А есть ведь еще и свои личные интересы. Да и по дому чего-то специального делать уже не всегда хочется.

Поэтому я для себя поняла, что самый лучший и продуктивный для меня вариант - делать основную часть дел именно утром.

И вчера в ночи уже, после скипидарной ванны потея под одеялом, я решила потеть с ежедневником в руках. И расписала-таки себе, что бы я хотела обязательно делать утром. Конечно, какие-то вещи будут из рубрики "надо", но это мой сознательный выбор, это вещи, которые делают мою жизнь лучше и уютнее.

Перед этим я хронометрировала свои дела - разные в разные дни и примерно уже представляла сколько времени мне нужно, например, на утренние девочковые дела или на нормальный приятный неспешный завтрак, при этом без зависания над книгой или в и-нете.

В итоге получился некий список дел, которые в данный период жизни для меня актуальны и важны. Подсчитав общую сумму времени, я выяснила, что на свои личные и домашние дела с утра мне нужно около 2,5 часов. Соответственно, если мне нужно выйти из дома в 9.30, встать я должна в 7 утра, чтобы не носиться сломя голову и при этом все успеть.

Если же мне приходится собирать и везти детей утром в школу/садик, то к этому времени прибавляются еще 45 минут. Из них 20-25 мин. - это дорога на машине туда-обратно и 20-25 мин. время на накормить детей завтраком (все готово с вечера, только молоко на какао им грею и сервирую), отдать с собой школьные завтраки, проконтролировать Глеба (взять с собой носки-варежки-шорты чистые).

Мой список из 11 дел для приятного полноценного утра:
просыпаюсь и сразу пью 300 мл воды в большой кружке, она у меня стоит рядом с кроватью
1. контрастный душ+умывание+крем на лицо и на все тело + через день головомойка + маска д/лица + маска д/волос - 15 мин.
2. утренняя рутина по дому - 15 мин. Успеваю подмести в прихожей песок (если он есть), вымыть полы в 1 комнате или на кухне + в прихожей и большом коридоре, почистить сантехнику в туалете и ванной, загрузить стирку, вымыть полы в туалете и ванной
3. занимаюсь йогой или танцами (видео в и-нете) - 15-20 мин.
4. приготовление еды - готовлю обед, если нужно, и/или ужин сразу в мультиварку загружаю, хлеб - в ХП. например, сегодня за 15 мин. я успела: поставила свой утренний кофе вариться, начистила картошки и поставила запекаться по этому рецепту, только вместо рыбы добавила болгарский перец и грибы (постное блюдо). Картошки получилось на 3 порции - сегодня Ярику и мне на обед и мне на завтра на работу. Хлеб поставила с отрубями и гречневой мукой на вечер. Гречку в мульте на вечер. Почистила апельсин на завтрак.
Значит, завтра мне нужно будет только поставить вариться суп к обеду и овощи на пару в мультиварке на винегрет. Это будет даже меньше 15 мин.
5. завтрак - 20 минут с книжкой или под френд-ленту в ЖЖ
6. дело по дому - 15 мин. Здесь или работаю в текущей зоне или делаю несколько мелких дел по плану дня. Проще сделать с утра зону, т.к. вечером ее делать уже лень, а мелочевку проще.
7. проверяю хот-споты - это пару минут
8. разбираю завалы - 5 мин. Успевается много и результат даже за 5 минут видимый!
9. 1 дело для души - играю на синтезаторе, вышиваю, читаю - 15 мин.
10. молитва - 5 мин. (на самом деле она идет п.№2)
11. послушать вебинар (у меня их масса на разные темы стоит в очереди!) + макияж - крашусь и слушаю - 15 мин.


Итого получается 2 часа 15 мин. чистого времени.

Но еще надо учесть время на переходы из помещения в помещение, где-то что-то забыл - вернулся, т.е. в любом случае +-15 мин. прибавляется.

Напомню, что это дела, которые касаются лично меня и моего дома. Для детей и мужа время отдельное.

Как видно из списка, дому посвящается с утра 50 мин. И если уже больше за день ничего не успеешь сделать, то и этого вполне достаточно - сантехника чистая, еда есть...
И на себя время находится. Причем, что важно, уделяется время и душе (книга, дело для души), и телу (йога, душ, крем, вода), и духу (молитва) и уму (вебинар).


Есть ли у вас такие привязки по времени каких-то дел? Что вы успеваете сделать из приятного и полезного за утро?

Tags: флайледи, цели и планы
Subscribe

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 48 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →