cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Шоколадный разгрузочный день


Очередной эксперимент - провела вчера шоколадный разгрузочный день. Голодно не было абсолютно, тем более что порция на один прием довольно большая - 25 г (всего 6 приемов пищи за день).

Но удивительно - к обеду у меня начала кружиться голова и поплыли круги перед глазами. Немножко меда снимало эти ощущения. Из чего делаем вывод: поскольку в темном шоколаде с высоким содержанием какао содержится крайне мало сахара, организм реагировал так на недостаток сахара. Приемы пищи были:
в 10.00 - шоколад и кофе
12.30 - шоколад и вода
15.00 - шоколад и вода
В итоге попросила мужа привезти мне после работы банан, это был 4-й прием пищи, в 16.30
И 5-й - большой помидор без соли в 19.00

Кроме этого, просто воду пила и съела вприкуску с водой 2 ч.л. меда.

Вывод: если вы зависимы от сладкого, как я, парадоксально, но шоколадный день не подходит! Глюкозы в организм практически не поступает, и могут быть головокружения и плохое самочувствие.

Следующий день планирую фруктовый. Благо, фруктов сейчас пруд пруди, и ассортимент широкий. Да и я прожить без фруктов просто не могу! На день - 1 кг фруктов, много воды, зеленый чай + 3 ч.л. меда
Tags: здоровье, красота
Subscribe

  • Хюгге. Датское искусство счастья

    Хюгге - датское слово, обозначает оно - "находить счастье в мелочах". Хюгге доступно всем и каждому, где бы вы ни жили. Как сделать свою жизнь…

  • В поисках тирамису с Юлией Высоцкой

    Путешествие по Италии с гастрономической точки зрения - маленькие городки, уютные ресторанчики, блюда от итальянских шефов, которые легко приготовить…

  • Гид по стилю

    Одежда - это не просто история "укрыться от непогоды". В современном мире - это способ самовыражения, возможность показать свой стиль или его…

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment