cofe-i-chokolat (olga_krav4enko) wrote,
cofe-i-chokolat
olga_krav4enko

Про спину и массаж

Сегодня иду на последний сеанс массажа. Отходила курс. И, скажу вам, результаты видны!
Вообще, у меня со спиной бооольшие проблемы:
[узнать побольше]первый раз меня скрутило еще в 10 классе. Так, что встать не могла несколько дней. По квартире по необходимости передвигалась ползком. Это я была дежурной по столовой, подняла тяжелый поднос и произошло защемление нерва.
С тех пор у меня раз в несколько лет происходит подобная ситуация. Один раз вообще прикол был: наклонилась одевать колготки, собиралась на работу утром, а потом уже не разогнулась. Так скрюченная до кровати и добиралась. Опять пролежала несколько дней.
И вот при всех этих диагностированных у меня радикулитах-остеохондрозах, я еще умудрилась в аварию попасть. Банально стояли на светофоре, муж был за рулем, в нас врезалась сзади машина и я ударилась о ребро сиденья спиной. Вызвали "скорую", отвезли меня на рентген. А там "обрадовали" - врач подошел со снимками и вижу, что мнется стоит, не знает как сказать. Снимки показали, что у меня ...перелом позвоночника. Я им: "Так я же хожу сама!" Отвечают, что пока болевой шок, поэтому не чувствуешь боли и ходишь. А как отпустит - так и ляжешь. Уложили меня заботливо на каталку и поставили в коридорчике. Тут у меня вся жизнь пронеслась перед глазами, я уже представила себя прикованным к кровати "овощем" и т.д. Фантазия у меня бурная!!! :) Потом решила, что уж нет, не будет такого. Вон сколько историй читала про сильных людей, которые сами себя вытаскивали из этого "овощного" состояния. Обязательно буду бороться. Слава Богу, бороться не пришлось! Сделав еще несколько снимков на других аппаратах, увидели, что перелом был не самого позвоночника, а остистого отростка. Что само по себе, конечно, неприятно. Но все же лучше, чем то, чем меня испугали сначала.


Теперь эта травма дает о себе знать периодически. Да еще и предъявляет определенные требования к моему образу жизни: тяжелое не носить, резко не наклоняться, постоянно регулярно делать гимнастику и растяжки, при необходимости полежать на аппликаторе Ляпко (хорошая штука!) и проходить курсы массажа как минимум раз в год.

Но массаж дает эффект только в том случае, когда его делает грамотный массажист. И найти его - настоящая проблема. Я сейчас делала курс воротниковой зоны и верха спины. И мне очень понравилось! Во-первых, массажист мне все рассказывала и поясняла, что для меня важно. Тем более, что я знаю, где какая мышца и как она должна работать. Весь плечевой пояс у меня был очень сильно спазмирован еще и от постоянной работы за компьютером. Плюсом к массажу воротниковой зоны и верха спины мне еще делали обязательный массаж головы. О, как это приятно! Не релакс, а именно нормальный такой массаж, чувствительный довольно. Что могу сказать после 7 сеансов массажа: заметила, что стала прямо сидеть на работе без усилий (раньше на это часто приходилось обращать внимание), перестали болеть мышцы после работы. И еще получила хороший побочный эффект - после массажа головы волосы вообще перестали выпадать! (волосинок 3-5 в день всего, это даже меньше нормы!)

Следующий курс планирую через 5-6 месяцев, там уже хочу спину полностью делать.

Делаете ли вы профессиональный массаж? Каких зон и сколько это стоит у вас? Или может считаете это баловством, совершенно ненужным выбросом денег?
Tags: здоровье, планы и цели, цели и планы
Subscribe

  • Новый год: подарки, стол. Мои выводы.

    С Новым годом всех, кто добрался в эти праздничные дни до жж! Расскажу сначала о нашем новогоднем столе, а потом о подарках. Так интересно…

  • Корзина со сладостями

    Давно уже дарю детям на Дни рождения такие корзины и всегда они встречаются с восторгом и на ура. Идея не моя, случайно наткнулась в интернете на нее…

  • Подарочно-февральское

    Поздравила сегодня с утра дорогих и любимых с их днем Защитника. Самое главное для меня - что они мои защитники, помощники, утешители. Люблю их всех…

promo olga_krav4enko november 1, 2017 10:02 6
Buy for 10 tokens
Хотела написать этот пост еще в августе, да все как-то откладывалось. Хотя все скрины были готовы, но руки не доходили. А между тем информация важная и нужная для желающих сэкономить, на мой взгляд. Как делать покупки и экономить? Все просто: пользоваться всеми спецпредложениями, которые только…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments